如题所述
一个人的自卑，往往来自对自我认识的不清，然后匆忙对自己所下的决定。一个真正自信的人之所以能变得自信，是因为掌握了正确的认知，纠正了内在的偏差，我们才能告别自卑，变得越来越好。
一、轻易给自己贴标签：我很愚笨
一个人自卑，往往是习惯给自己贴负面的标签。这种标签可能来自自己，也有可能来自身边的人，然后我们内在就认为自己是这样的人了。
有一个学员曾跟我讲述，他觉得自己的智商不如别人。我后来问你对自己智商的评价是如何来的，他说自己的成绩永远都比不上别人，父母也常常说他很愚笨。
一个人如果习惯给自己贴上负面的标签，我们往往就不懂得欣赏自己。一个人的自信始于欣赏自己开始，而不是给自己贴上负面的标签。
如果觉得自己考试成绩不如人，我们要挖掘更多深层次的原因，而不是用一个标签去否定自己。
我们可以询问自己是否学习方法不对，亦或是某个知识点没有掌握，没有打通，所以影响了后面的学习。
曾国藩有一个学习方法很值得借鉴，他对于某个知识点一定要掌握很清楚，他才会去另一个知识点。
他曾讲述自己天赋不高，所以只好通过勤奋去努力。曾国藩不是一个智商很高的人，他曾考进士，都是考了很多次才会考中。但是他能够在自己人生上取得巨大的成就，与他的正确学习方法有关系。
我们不要给自己轻易贴标签，而是要去找到正确的方法，这会帮助我们更好地找到自信。
二、内在很害怕，想得太多了
一个人的自卑还有一个错误的认知，那就是内在很害怕。当遇到问题的时候， 我们不懂，所以会想得太多，变得裹足不前。
真正自信的人，会深刻了解，害怕源于无知。如果我们掌握了知识，我们就能充分的应对，内心的害怕也会逐步消失。
自卑的人，往往源自想得太多了。他们会给自己加上很多包袱，让自己变得畏首畏尾。
所以我们要想告别自卑，我们面对一件事最好的态度不是去怀疑，而是尽快去认识事情的整体原貌是什么？这比我们盲目的害怕会更加有效。
以前TED上有一个人自己非常害怕社交，所以变得很自卑。他每次社交的时候，就会给自己加足够的苦情戏还有拒绝戏。
后来他咨询了一个心理医生，心理医生建议他每天都去求助一个人， 让他无论结果好坏都坚持一百天。
一百天他发现自己完全突破了社交恐惧症，而他发现其实在他求助的过程中，真正拒绝他的人少之又少。
所以我们内在自卑，往往来自我们对事情的过度想象，而我们要想变得自信， 最重要方法是去实践，用实践去治愈内在的害怕，我们就能变得更为强大许多。
人生中很多时候自信来自我们内在丰富与充足的体验，当你的内在体验够丰富的时候，你就不会变得害怕，而是能够从实践中去获得事情的真知与真实。
三、不相信自己拥有潜能
一个人自卑的第三个深层次原因，往往是因为不相信自己拥有潜能。许多自卑的人都有很强烈的固定思维。
他们会认为自己的人生就是这样了，没有希望突破。决定人与人不同的是内在的信念，如果我们不相信自己的潜能，我们就不会有希望和勇气去实践。
一个人变得自信，本质上是相信人是可以通过思维与信念带来人生的巨大突破。如果我们没有这个信念，我们自己就会限制自己的人生。
我们需要明白，人生中很多自卑来自我们内在固定思维的限制，我们越不相信自己，我们身体和行为上也会做出这样的动作，而我们就无法可以真正告别自卑。
我们要想变得自信，我们就需要懂得自己身上拥有巨大的能量。我们要学会做自己人生的主人，懂得激活自我的潜能，而不是被自我限定，无法完全突破。
心理学也发现，一个人身体行为与信念是相互影响的，我们可以通过身体的行为假装自己自信，也能激活我们内在的潜能。
对于每个人来说，人生中，我们最重要是学会正确自我认知，我们要去找到限制我们变得自信的一些错误看法与认知。
比如我们可以说自己不漂亮，但是我们也要意识到，漂亮可以通过后天的学习改变的。
比如我们可以说自己家庭普通，但是我们不能因为家庭普通，就限制了自我的梦想，我们要相信虽然家庭普通，但是我们也可以拥有伟大的梦想。
真正自信的人，不会用固定的思维去限制自己，而是充分懂得的人生的成长，更多是掌握正确的认知与塑造。
这种认知是建立在事物是时刻发生变化的，只要我们敢于行动，敢于实践，敢于向未来许愿，我们内在的潜能就会被完全激活。
一个人要明白，自卑往往来自我们内在的对自我的错误认知，我们对自己认知越限定，我们就越自卑。
而自信是我们对事物有正确认知上，我们的自信会伴随时间以及自我的探索变得愈发的强大。
一、轻易给自己贴标签：我很愚笨
一个人自卑，往往是习惯给自己贴负面的标签。这种标签可能来自自己，也有可能来自身边的人，然后我们内在就认为自己是这样的人了。
有一个学员曾跟我讲述，他觉得自己的智商不如别人。我后来问你对自己智商的评价是如何来的，他说自己的成绩永远都比不上别人，父母也常常说他很愚笨。
一个人如果习惯给自己贴上负面的标签，我们往往就不懂得欣赏自己。一个人的自信始于欣赏自己开始，而不是给自己贴上负面的标签。
如果觉得自己考试成绩不如人，我们要挖掘更多深层次的原因，而不是用一个标签去否定自己。
我们可以询问自己是否学习方法不对，亦或是某个知识点没有掌握，没有打通，所以影响了后面的学习。
曾国藩有一个学习方法很值得借鉴，他对于某个知识点一定要掌握很清楚，他才会去另一个知识点。
他曾讲述自己天赋不高，所以只好通过勤奋去努力。曾国藩不是一个智商很高的人，他曾考进士，都是考了很多次才会考中。但是他能够在自己人生上取得巨大的成就，与他的正确学习方法有关系。
我们不要给自己轻易贴标签，而是要去找到正确的方法，这会帮助我们更好地找到自信。
二、内在很害怕，想得太多了
一个人的自卑还有一个错误的认知，那就是内在很害怕。当遇到问题的时候， 我们不懂，所以会想得太多，变得裹足不前。
真正自信的人，会深刻了解，害怕源于无知。如果我们掌握了知识，我们就能充分的应对，内心的害怕也会逐步消失。
自卑的人，往往源自想得太多了。他们会给自己加上很多包袱，让自己变得畏首畏尾。
所以我们要想告别自卑，我们面对一件事最好的态度不是去怀疑，而是尽快去认识事情的整体原貌是什么？这比我们盲目的害怕会更加有效。
以前TED上有一个人自己非常害怕社交，所以变得很自卑。他每次社交的时候，就会给自己加足够的苦情戏还有拒绝戏。
后来他咨询了一个心理医生，心理医生建议他每天都去求助一个人， 让他无论结果好坏都坚持一百天。
一百天他发现自己完全突破了社交恐惧症，而他发现其实在他求助的过程中，真正拒绝他的人少之又少。
所以我们内在自卑，往往来自我们对事情的过度想象，而我们要想变得自信， 最重要方法是去实践，用实践去治愈内在的害怕，我们就能变得更为强大许多。
人生中很多时候自信来自我们内在丰富与充足的体验，当你的内在体验够丰富的时候，你就不会变得害怕，而是能够从实践中去获得事情的真知与真实。
三、不相信自己拥有潜能
一个人自卑的第三个深层次原因，往往是因为不相信自己拥有潜能。许多自卑的人都有很强烈的固定思维。
他们会认为自己的人生就是这样了，没有希望突破。决定人与人不同的是内在的信念，如果我们不相信自己的潜能，我们就不会有希望和勇气去实践。
一个人变得自信，本质上是相信人是可以通过思维与信念带来人生的巨大突破。如果我们没有这个信念，我们自己就会限制自己的人生。
我们需要明白，人生中很多自卑来自我们内在固定思维的限制，我们越不相信自己，我们身体和行为上也会做出这样的动作，而我们就无法可以真正告别自卑。
我们要想变得自信，我们就需要懂得自己身上拥有巨大的能量。我们要学会做自己人生的主人，懂得激活自我的潜能，而不是被自我限定，无法完全突破。
心理学也发现，一个人身体行为与信念是相互影响的，我们可以通过身体的行为假装自己自信，也能激活我们内在的潜能。
对于每个人来说，人生中，我们最重要是学会正确自我认知，我们要去找到限制我们变得自信的一些错误看法与认知。
比如我们可以说自己不漂亮，但是我们也要意识到，漂亮可以通过后天的学习改变的。
比如我们可以说自己家庭普通，但是我们不能因为家庭普通，就限制了自我的梦想，我们要相信虽然家庭普通，但是我们也可以拥有伟大的梦想。
真正自信的人，不会用固定的思维去限制自己，而是充分懂得的人生的成长，更多是掌握正确的认知与塑造。
这种认知是建立在事物是时刻发生变化的，只要我们敢于行动，敢于实践，敢于向未来许愿，我们内在的潜能就会被完全激活。
一个人要明白，自卑往往来自我们内在的对自我的错误认知，我们对自己认知越限定，我们就越自卑。
而自信是我们对事物有正确认知上，我们的自信会伴随时间以及自我的探索变得愈发的强大。
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