如题所述
首先调节心态，在能保证自己活下去的同时，尽可能让自己心情好起来。尽量用喜欢的方式摆脱负面情绪。
自律，听遵医嘱，每天选择某个时段允许自己很丧。
这种丧是无可避免的，身体阶段性的问题，避无可避，可以选择娱乐性强或喜剧影片，又或者做些喜欢的事情，来影响感染带动自己的情绪。
自律，听遵医嘱，每天选择某个时段允许自己很丧。
这种丧是无可避免的，身体阶段性的问题，避无可避，可以选择娱乐性强或喜剧影片，又或者做些喜欢的事情，来影响感染带动自己的情绪。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-06-21
谢邀。
丧这个字我的理解是悲观、沉闷、抑郁、颓废。
其实在生活中每个人都会遇见不如人意的事，比如工作、家庭、恋爱等等，这些都是有可能导致你丧的原因，下面是我对于丧的应对方式:
1.
找到原因并解决它：
什么事情的发生都是有原因的，如果一味的逃避可能会导致后果越来越严重，所以要及时处理。
找到原因并解决它：
2.
解决不了的暂时先放下：
如果是在现阶段在尝试了各种方式后还是没办法解决的，或者可以选择先放在一边，先忙其他事情，回过头再来处理可能会更有效果。
解决不了的暂时先放下：
3.
多走动多合群：
在你丧的时候，你如果选择自己一个人独处，可能会更丧，这个时候你可以出去走走，和朋友交流一番，这样他也可以带动你的情绪，让你不这么丧。
多走动多合群：
生活还是很精彩的，或许在你多年后想起你曾经有过这么丧的时候你也会想觉得可笑，所以只要不放弃，你是可以活的很好的。
可别丧太久了，该下决心的时候不要犹豫。
丧这个字我的理解是悲观、沉闷、抑郁、颓废。
其实在生活中每个人都会遇见不如人意的事，比如工作、家庭、恋爱等等，这些都是有可能导致你丧的原因，下面是我对于丧的应对方式:
1.
找到原因并解决它：
什么事情的发生都是有原因的，如果一味的逃避可能会导致后果越来越严重，所以要及时处理。
找到原因并解决它：
2.
解决不了的暂时先放下：
如果是在现阶段在尝试了各种方式后还是没办法解决的，或者可以选择先放在一边，先忙其他事情，回过头再来处理可能会更有效果。
解决不了的暂时先放下：
3.
多走动多合群：
在你丧的时候，你如果选择自己一个人独处，可能会更丧，这个时候你可以出去走走，和朋友交流一番，这样他也可以带动你的情绪，让你不这么丧。
多走动多合群：
生活还是很精彩的，或许在你多年后想起你曾经有过这么丧的时候你也会想觉得可笑，所以只要不放弃，你是可以活的很好的。
可别丧太久了，该下决心的时候不要犹豫。
第2个回答 2019-08-07
谢邀。
我不会马上把这个情绪想办法消化掉，我觉得不正视坏情绪以后会越积越多。最后还会有很长一段时间更加影响到你的好情绪。想哭就哭，但不要唉声叹气，需要的是宣泄而不是否定。丧的时候就想办法宣泄出来，再就给自己定一个小目标。至少多一篇感恩的文章。让自己心情慢慢平静下来。我觉得自己消化掉这样的情绪比和朋友去讨论你丧的事情会好很多。你可以把这个情绪自我消化了再告诉朋友你做了什么。这样反而更好。
我不会马上把这个情绪想办法消化掉，我觉得不正视坏情绪以后会越积越多。最后还会有很长一段时间更加影响到你的好情绪。想哭就哭，但不要唉声叹气，需要的是宣泄而不是否定。丧的时候就想办法宣泄出来，再就给自己定一个小目标。至少多一篇感恩的文章。让自己心情慢慢平静下来。我觉得自己消化掉这样的情绪比和朋友去讨论你丧的事情会好很多。你可以把这个情绪自我消化了再告诉朋友你做了什么。这样反而更好。
