如题所述
蛰头黄瓜
1.海蜇提前用水浸泡取盐,期间要多换几次水
2.黄瓜切丝备用
3.将蜇头切成丝备用
4.黄瓜和之前切好的海蜇头放在一个大的盆子里面，然后把大蒜切成末
5.大蒜放入大容器中
6.加入一定量的盐啊，鸡精，还有陈醋，麻油，搅拌均匀装盘就可以了。
海蜇除含有一般营养成份外，每公斤海蜇还含碘1320微克，含胆碱若干，也是一种营养食品。海蜇的营养价值还是比较高的，含有的蛋白质和微量元素可以供给人体的吸收和利用，而且这道菜清爽可口，也适合夏季食用。除了这些以外，它对于高血压的病人有一定的控制的作用，因为海蜇中有类似乙酰胆碱的作用，因此能扩张血管、降低血压。另外，由于含有丰富的甘露多糖等胶质，对防治动脉硬化也有一定的功效。所以常吃这样的食物，对身体健康是有很大的帮助的，大家可以放心的食用哦。
关于海蜇的好处，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出海蜇对于高血压和心血管疾病有着一定的控制和缓解的作用，所以这类人群在平时的生活中应该多吃一些这样的食物，对身体健康是有好处的，希望这些常识大家要了解。
海蜇丝和海蜇头的外观区别
海蜇丝和海蜇头都是海产品，只是因为切成的形态不同，所以叫法也不一样，海蜇丝就是切成丝以后的叫法，而海蜇头是完整的没有切的，都是相同的食材。
海蜇丝和海蜇头的营养价值区别
海蜇丝和海蜇头里面的营养物质是一样的，都含有维生素a，磷元素，无机盐，脂肪，蛋白质等各种营养物质，能够满足身体需求，它里面还含有乙酰胆碱物质，可以达到降低血压作用，还可以让血管扩张，适当的吃一些海蜇头或者海蜇丝还能预防动脉粥样硬化，而且它里面的甘露多糖胶质含量丰富，所以能起到好的效果，适当的吃一些海蜇丝或者海蜇头，还可以达到化痰清热作用，散结软坚的效果也非常好，能够有效解决风湿性关节炎，胃溃疡以及气管炎等问题，一般的人群都是可以吃的。
海蜇丝和海蜇头的吃法区别
海蜇丝和海蜇头可以用相同的方法来制作，可以把它搭配黄瓜一起拌着吃，首先需要把海蜇头浸泡一下，然后再切成片状，把黄瓜的皮去除切成滚刀块，辣椒清洗干净切一下，准备一个容器，里面加入白糖，蒜，生抽，香油搅拌均匀调成料汁，锅中加入适量的水煮开以后就把海蜇头放进去烫上一下，再捞进装有黄瓜的容器当中，调味料倒进去搅拌均匀就可以吃了，还可以把海蜇丝和苦菊等搭配在一起搅拌均匀来吃，首先需要把花生米放进锅中炸一下备用，胡萝卜清洗干净切丝，皮蛋切成小块状，然后再把胡萝卜，皮蛋，花生米以及苦菊放到容器当中，把蒜以及豆瓣酱搅拌均匀倒进去，然后再把清洗处理好的海蜇丝倒进去，加入适量的醋，糖以及酱料搅拌均匀以后来吃。
1.海蜇提前用水浸泡取盐,期间要多换几次水
2.黄瓜切丝备用
3.将蜇头切成丝备用
4.黄瓜和之前切好的海蜇头放在一个大的盆子里面，然后把大蒜切成末
5.大蒜放入大容器中
6.加入一定量的盐啊，鸡精，还有陈醋，麻油，搅拌均匀装盘就可以了。
海蜇除含有一般营养成份外，每公斤海蜇还含碘1320微克，含胆碱若干，也是一种营养食品。海蜇的营养价值还是比较高的，含有的蛋白质和微量元素可以供给人体的吸收和利用，而且这道菜清爽可口，也适合夏季食用。除了这些以外，它对于高血压的病人有一定的控制的作用，因为海蜇中有类似乙酰胆碱的作用，因此能扩张血管、降低血压。另外，由于含有丰富的甘露多糖等胶质，对防治动脉硬化也有一定的功效。所以常吃这样的食物，对身体健康是有很大的帮助的，大家可以放心的食用哦。
关于海蜇的好处，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出海蜇对于高血压和心血管疾病有着一定的控制和缓解的作用，所以这类人群在平时的生活中应该多吃一些这样的食物，对身体健康是有好处的，希望这些常识大家要了解。
海蜇丝和海蜇头的外观区别
海蜇丝和海蜇头都是海产品，只是因为切成的形态不同，所以叫法也不一样，海蜇丝就是切成丝以后的叫法，而海蜇头是完整的没有切的，都是相同的食材。
海蜇丝和海蜇头的营养价值区别
海蜇丝和海蜇头里面的营养物质是一样的，都含有维生素a，磷元素，无机盐，脂肪，蛋白质等各种营养物质，能够满足身体需求，它里面还含有乙酰胆碱物质，可以达到降低血压作用，还可以让血管扩张，适当的吃一些海蜇头或者海蜇丝还能预防动脉粥样硬化，而且它里面的甘露多糖胶质含量丰富，所以能起到好的效果，适当的吃一些海蜇丝或者海蜇头，还可以达到化痰清热作用，散结软坚的效果也非常好，能够有效解决风湿性关节炎，胃溃疡以及气管炎等问题，一般的人群都是可以吃的。
海蜇丝和海蜇头的吃法区别
海蜇丝和海蜇头可以用相同的方法来制作，可以把它搭配黄瓜一起拌着吃，首先需要把海蜇头浸泡一下，然后再切成片状，把黄瓜的皮去除切成滚刀块，辣椒清洗干净切一下，准备一个容器，里面加入白糖，蒜，生抽，香油搅拌均匀调成料汁，锅中加入适量的水煮开以后就把海蜇头放进去烫上一下，再捞进装有黄瓜的容器当中，调味料倒进去搅拌均匀就可以吃了，还可以把海蜇丝和苦菊等搭配在一起搅拌均匀来吃，首先需要把花生米放进锅中炸一下备用，胡萝卜清洗干净切丝，皮蛋切成小块状，然后再把胡萝卜，皮蛋，花生米以及苦菊放到容器当中，把蒜以及豆瓣酱搅拌均匀倒进去，然后再把清洗处理好的海蜇丝倒进去，加入适量的醋，糖以及酱料搅拌均匀以后来吃。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-11
去饭店吃饭的时候一般最先上的菜就是一些凉拼，因为凉拼做法简单而且能够起到解腻的作用，所以出现在餐桌上的几率是非常高的。有时候家里面做饭也会做一些凉菜，黄瓜蛰皮是一道人们经常吃的凉菜，下面给大家介绍下黄瓜蛰皮凉拌的做法，大家学会了可以在家里做哦。
一、凉拌海蜇
凉拌海蜇是是一道夏日凉菜。海蜇凉拌后，质脆而韧，清凉爽口，是常用的佐酒佳肴。所有调味料放入小碗中拌匀制成调味汁备用。海蜇洗净切丝，用热水快速焯一下，捞出过冰水备用。胡萝卜、黄瓜洗净切丝，香菜洗净切末。把所有食材放入碗中，淋上调味汁，拌匀即可。
二、做法一
食材准备：水发海蜇头400克，酱油40克，醋25克，姜末5克，香油3.5克。
制作步骤：
1、取海蜇皮，放入清水浸泡4-8小时，再充分洗除
2、而后切成细丝，用冷开水洗涤1-2次，把海蜇丝的水尽量挤干净，放在盆内
3、加入适量的酱油、醋、白糖、麻油和少许味精调味，充分拌匀，即可食用。
三、做法二
食材准备：海蜇皮200克胡萝卜半根黄瓜半根香菜1跟芥末油1小勺香油1小勺生抽1小勺香醋1小勺盐适量糖适量
制作步骤
1、所有调味料放入小碗中拌匀制成调味汁备用。
2、海蜇洗净切丝，用热水快速焯一下，捞出过冰水备用。
3、胡萝卜、黄瓜洗净切丝，香菜洗净切末。
4、把所有食材放入碗中，淋上调味汁，拌匀即可。
四、做法三
食材准备：鸡胸肉1/2个，海蜇皮4两，小黄瓜1条，红萝卜段1/4杯，盐适量，香油1大匙，糖1/2大匙，辣椒1/2条，蒜泥1/2大匙。
制作步骤
1.将海蜇皮洗净浸泡，必须重复数次，并试吃海蜇皮的咸度，如果咬下去觉得不会太咸，就可以捞起沥干(海蜇皮的水份可用布巾协助扭干)，小黄瓜切段，辣椒切末备用;
2.鸡胸肉用水煮熟，捞起待凉后，用手拉丝备用，小黄瓜段、红萝卜段用少许盐抓过，使其能够软化，出水后再将盐水沥掉备用;
3.将所有材料加入香油、糖、辣椒、蒜泥拌匀，待入味后即可食用。
一、凉拌海蜇
凉拌海蜇是是一道夏日凉菜。海蜇凉拌后，质脆而韧，清凉爽口，是常用的佐酒佳肴。所有调味料放入小碗中拌匀制成调味汁备用。海蜇洗净切丝，用热水快速焯一下，捞出过冰水备用。胡萝卜、黄瓜洗净切丝，香菜洗净切末。把所有食材放入碗中，淋上调味汁，拌匀即可。
二、做法一
食材准备：水发海蜇头400克，酱油40克，醋25克，姜末5克，香油3.5克。
制作步骤：
1、取海蜇皮，放入清水浸泡4-8小时，再充分洗除
2、而后切成细丝，用冷开水洗涤1-2次，把海蜇丝的水尽量挤干净，放在盆内
3、加入适量的酱油、醋、白糖、麻油和少许味精调味，充分拌匀，即可食用。
三、做法二
食材准备：海蜇皮200克胡萝卜半根黄瓜半根香菜1跟芥末油1小勺香油1小勺生抽1小勺香醋1小勺盐适量糖适量
制作步骤
1、所有调味料放入小碗中拌匀制成调味汁备用。
2、海蜇洗净切丝，用热水快速焯一下，捞出过冰水备用。
3、胡萝卜、黄瓜洗净切丝，香菜洗净切末。
4、把所有食材放入碗中，淋上调味汁，拌匀即可。
四、做法三
食材准备：鸡胸肉1/2个，海蜇皮4两，小黄瓜1条，红萝卜段1/4杯，盐适量，香油1大匙，糖1/2大匙，辣椒1/2条，蒜泥1/2大匙。
制作步骤
1.将海蜇皮洗净浸泡，必须重复数次，并试吃海蜇皮的咸度，如果咬下去觉得不会太咸，就可以捞起沥干(海蜇皮的水份可用布巾协助扭干)，小黄瓜切段，辣椒切末备用;
2.鸡胸肉用水煮熟，捞起待凉后，用手拉丝备用，小黄瓜段、红萝卜段用少许盐抓过，使其能够软化，出水后再将盐水沥掉备用;
3.将所有材料加入香油、糖、辣椒、蒜泥拌匀，待入味后即可食用。
第2个回答 2020-10-11
海蜇头拌黄瓜是很下饭的一道菜，制作的过程也不是很复杂，如果有人喜欢吃凉拌的话，应该不会拒绝这么一道菜。看菜名就知道，海蜇头拌黄瓜其实只有海蜇头和黄瓜两样主菜，但是配料也是很重要的。说了这么多，现在我们就来看看海蜇头拌黄瓜究竟应该怎么做才好吃。
材料
白黄瓜两根
海蜇皮300克
大蒜四瓣
香菜一棵
调料：盐，鸡精，香醋，香油
做法
1、海蜇皮用清水反复清洗，然后切丝，洗净后用清水浸发，直至去掉其涩味和咸味;
2、用70度左右的水焯一下海蜇皮，下锅后3秒钟马上捞出在凉开水中浸发，用时挤干水分;3、黄瓜切条，大蒜捣成泥，香菜切段;
4、所有的原料混合，淋入香油拌匀，然后添加适量盐、香醋和鸡精，拌匀即可。
小诀窍1、发好的海蜇皮提前焯水。焯水时水温不可过高，焯水时间不可过长，否则海蜇会化掉(店家焯水的少，焯水后海蜇皮的分量锐减);
2、焯水后迅速投入凉开水中，用时尽可。
做法二：
食材
主料
海蜇头1袋
黄瓜1根
辅料
香油适量
盐适量
蒜适量
醋适量
生抽适量
步骤
1.准备材料。
2.将海蜇头打开包装，去掉汤汁，用清水洗净，浸泡一会，沥干水分备用。
3.黄瓜洗干净去皮，切小滚刀块
4.黄瓜洗干净去皮，切小滚刀块
5.小碗中放入蒜末，生抽，醋，盐，香油，调匀。
6.盘中放黄瓜块和海蜇头，倒入调好的料汁。
7.拌匀即可装盘。
小贴士
海蜇头买来后，里面应该放防腐剂或者防腐液体了，一定要提前浸泡，也可以用开水简单烫一下
海蜇头拌黄瓜是经常会在家里见到的一道菜，不过现在很多年轻人就是是自己想吃也不会做了，因为很多人都会贪图方便直接就会在外面买。其实海蜇头拌黄瓜的做法步骤还是很简单的，大家不妨可以试一试。不过要注意把买回来的海蜇头用开水简单烫一下。
材料
白黄瓜两根
海蜇皮300克
大蒜四瓣
香菜一棵
调料：盐，鸡精，香醋，香油
做法
1、海蜇皮用清水反复清洗，然后切丝，洗净后用清水浸发，直至去掉其涩味和咸味;
2、用70度左右的水焯一下海蜇皮，下锅后3秒钟马上捞出在凉开水中浸发，用时挤干水分;3、黄瓜切条，大蒜捣成泥，香菜切段;
4、所有的原料混合，淋入香油拌匀，然后添加适量盐、香醋和鸡精，拌匀即可。
小诀窍1、发好的海蜇皮提前焯水。焯水时水温不可过高，焯水时间不可过长，否则海蜇会化掉(店家焯水的少，焯水后海蜇皮的分量锐减);
2、焯水后迅速投入凉开水中，用时尽可。
做法二：
食材
主料
海蜇头1袋
黄瓜1根
辅料
香油适量
盐适量
蒜适量
醋适量
生抽适量
步骤
1.准备材料。
2.将海蜇头打开包装，去掉汤汁，用清水洗净，浸泡一会，沥干水分备用。
3.黄瓜洗干净去皮，切小滚刀块
4.黄瓜洗干净去皮，切小滚刀块
5.小碗中放入蒜末，生抽，醋，盐，香油，调匀。
6.盘中放黄瓜块和海蜇头，倒入调好的料汁。
7.拌匀即可装盘。
小贴士
海蜇头买来后，里面应该放防腐剂或者防腐液体了，一定要提前浸泡，也可以用开水简单烫一下
海蜇头拌黄瓜是经常会在家里见到的一道菜，不过现在很多年轻人就是是自己想吃也不会做了，因为很多人都会贪图方便直接就会在外面买。其实海蜇头拌黄瓜的做法步骤还是很简单的，大家不妨可以试一试。不过要注意把买回来的海蜇头用开水简单烫一下。
第3个回答 2020-10-11
捞汁菜是凉菜系的一种，是用陈醋、海鲜酱油、蚝油、白糖、盐、香油等精心调配凉拌而成，酸甜微辣的捞汁凉菜，爽口开胃，能打开味蕾。
捞汁蛰头是一道色香味俱佳的下酒菜。很家常很简单，只要掌握好处理的方法，加足适量的香醋，有清新的柠檬香，就可以拌的淋漓吃的酣畅。
海蜇的营养极为丰富，所以，现在人们的餐桌上越来越多的有了海蜇的出现，也是家宴餐桌上可能是最受欢迎的，而凉拌菜中如果有清脆爽口的海蜇，那就更令人兴奋了。
村料：蜇头600克、黄瓜50克、胡萝卜50克、香菜1棵、苦菊50克、小米椒3个
调料：味极鲜生抽2勺、蚝油1勺、香醋1勺、苹果醋2勺、糖5克、红油5克、花椒油5克
做法：1、将蜇头用清水浸泡去除咸味
2、将黄瓜切成细丝，胡萝卜切成细丝、香菜、苦菊切段，小米椒切片
3、锅中放入清水，烧开后关火，将泡过的蛰头放入热水烫一下，立即捞出
4、自制捞汁的做法：美极鲜2勺、蚝油1勺、香醋1勺、苹果醋2勺、糖5克、红油5克、花椒油5克、
凉开水少许，放入小米椒搅拌均匀即可。
5、将蛰头放入大碗中，加入黄瓜、胡萝卜丝和香菜、苦菊段
6、倒入调好的捞汁，拌匀即可
厨房小语：1、蔬菜可自行搭配
2、调捞汁时，可以随时尝尝，适合自己口味。
捞汁蛰头是一道色香味俱佳的下酒菜。很家常很简单，只要掌握好处理的方法，加足适量的香醋，有清新的柠檬香，就可以拌的淋漓吃的酣畅。
海蜇的营养极为丰富，所以，现在人们的餐桌上越来越多的有了海蜇的出现，也是家宴餐桌上可能是最受欢迎的，而凉拌菜中如果有清脆爽口的海蜇，那就更令人兴奋了。
村料：蜇头600克、黄瓜50克、胡萝卜50克、香菜1棵、苦菊50克、小米椒3个
调料：味极鲜生抽2勺、蚝油1勺、香醋1勺、苹果醋2勺、糖5克、红油5克、花椒油5克
做法：1、将蜇头用清水浸泡去除咸味
2、将黄瓜切成细丝，胡萝卜切成细丝、香菜、苦菊切段，小米椒切片
3、锅中放入清水，烧开后关火，将泡过的蛰头放入热水烫一下，立即捞出
4、自制捞汁的做法：美极鲜2勺、蚝油1勺、香醋1勺、苹果醋2勺、糖5克、红油5克、花椒油5克、
凉开水少许，放入小米椒搅拌均匀即可。
5、将蛰头放入大碗中，加入黄瓜、胡萝卜丝和香菜、苦菊段
6、倒入调好的捞汁，拌匀即可
厨房小语：1、蔬菜可自行搭配
2、调捞汁时，可以随时尝尝，适合自己口味。
第4个回答 2020-10-11
每日熬夜就为那让人又爱又恨的午夜才开始的欧洲杯。
等待球赛开始的过程是寂寞的，来一点小酒，再配上一盘清清爽爽的小菜可能是这个夜晚里不算靓丽的一个点缀。
食材明细
海蜇头、黄瓜、精盐、白糖、大蒜、香油、鲜红椒、生抽。
1、海蜇头用清水浸泡，直至盐味很淡，捞出片成薄片备用。
2、黄瓜去皮，切小滚刀块，红椒片菱形片。
3、把黄瓜块和红椒片盛到干净的小盆里，撒少许精盐入味。
4、大蒜切成末后加半汤匙白糖。
5、一汤匙生抽。
6、倒入少许香油调成料汁。
7、锅里坐水，等水起小泡时候放入片好的海蜇头片。
8、快速焯水后捞出，倒入盛有黄瓜块的小盆里。
9、倒入调好的料汁，拌匀即可装盘
等待球赛开始的过程是寂寞的，来一点小酒，再配上一盘清清爽爽的小菜可能是这个夜晚里不算靓丽的一个点缀。
食材明细
海蜇头、黄瓜、精盐、白糖、大蒜、香油、鲜红椒、生抽。
1、海蜇头用清水浸泡，直至盐味很淡，捞出片成薄片备用。
2、黄瓜去皮，切小滚刀块，红椒片菱形片。
3、把黄瓜块和红椒片盛到干净的小盆里，撒少许精盐入味。
4、大蒜切成末后加半汤匙白糖。
5、一汤匙生抽。
6、倒入少许香油调成料汁。
7、锅里坐水，等水起小泡时候放入片好的海蜇头片。
8、快速焯水后捞出，倒入盛有黄瓜块的小盆里。
9、倒入调好的料汁，拌匀即可装盘
