如题所述
我认为是有关的,不是说打麻将会使人长寿,而是可以理解为愉悦的心情和兴趣爱好是长寿的重要因素。公园里随处可见的老年广场舞团,社区里的老年活动室………可以看出我们的生活变好了,退休的老年人业余活动也愈加丰富起来了。
一、社区活动室——乐享“夕阳红”
多样化的社区活动,让老年人的生活不再单调和乏味。生活不该做饭和接孩子之间两点一线,老年人也应该拥有属于自己的社交圈。“老有所乐”正是这些老年活动室建立的初衷,也有越来越多的老年人愿意走出去,结交更多同龄的朋友。大家聚在一起下象棋,打羽毛球,看电影……这么幸福快乐的晚年,真是想不长寿都难呢!
二、百岁老人提起麻将两眼放光,家人:已记不清子女
越是记忆深刻的事往往记得越清晰,老年人“记不清子女,却提起麻将两眼放光”,真是令人哭笑不得。当然心态平和家庭幸福也是老人家长寿的重要因素。老人已经一百多岁了,全家人聚在一起打麻将哄老人开心,真的是“幸福的老人越过越像孩子”。
三、长寿的秘诀有什么?
除了愉悦的心情,长寿的秘诀也和饮食息息相关。平衡饮食的种类和食量,要以低脂肪、高纤维、多吃蔬菜水果、少油少盐为主。避免老年高血压、高血脂、高血糖、肥胖、心脑血管疾病。多吃粗粮、鱼肉、坚果,保证管住嘴迈开腿。每天吃什么,吃多少,怎么吃有益于身体健康、能够使老人更加长寿也是子女们非常关注的话题。
愉快的心情加丰富的业余生活和健康饮食的组合才是老年人真正的健康的秘诀。在此也祝愿各位健康长寿,活力四射!
要知道对于许多人来说都想要长命百岁,因此有一些想要自己长命百岁的人,他们在日常生活当中都非常注意自己的饮食习惯,而目前有的百岁老人在过生日的时候,一听说要去打麻将就两眼放光,其实打麻将可能会跟这位老人的长寿有一些关系。
其实在日常生活当中,有很多人喜欢打麻将并且打麻将,这个活动对于我们的脑部锻炼有着非常好的作用,首先就是打麻将的活动量以及活动方式,它其实更适合那些脑力工作者或者是钟老年人,因为在打麻将过程当中双手会做出许多动作,而这些动作都需要我们的大脑来调配我们的双手去完成,并且在打麻将的过程当中还时刻要计算对方的排病节,要计算出麻将桌上的牌还有几种,因此打麻将可以说有益于我们的身心健康。
当然对于一些老年人来说,在空余时间选择去打麻将,可以有效的活动他们的手腕以及锻炼他们的脑力,这样就可以防止他们手部出现抖动或者是出脑部出现一些疾病的问题,尤其是对于那些不想在户外活动的老年人来说,适当的在平常打麻将,对于他们的身体健康可以说是非常好的。
当然,虽然说打麻将有益于他们的身体健康,但是千万不要沉迷于打麻将,并且我在我们打麻将的时候最好不要涉及金钱,最好选择是跟家人或者是几个要好的朋友一起打,这样就不会沉迷于麻将,由此可见,麻将虽然好,但是我们千万不要沉迷于此,这样会对我们的身体以及我们的家庭都会造成一些严重的影响。所以说打麻将一定要适度,这样才能够起到帮助锻炼我们自身的目的。