老年人练瑜伽可以吗？

老年人练瑜伽不太适合，因为骨头柔韧性较差，容易受到伤害。

老年人最好还是不要练瑜伽了，因为老年人的骨质已经变得不像年轻人了，而且身体柔韧度也已经不可能再练回来了。

老年人练瑜伽。随着年龄的增长，老年人生理上很多功能都开始退化，就从骨质增生、韧带钙化、而且速度要放缓。瑜伽里边也不都是大幅度的运动。而且也不都是年轻人可以练追答

老年人练瑜伽。随着年龄的增长，老年人生理上很多功能都开始退化，就从骨质增生、韧带钙化、而且速度要放缓。瑜伽里边也不都是大幅度的运动。而且也不都是年轻人可以练

老年人练瑜伽，当然是可以的，完全没有问题。

你好，一般老人不适宜练瑜伽，因为老人的骨头比较硬，硬了以后容易摔跟头，只能适应年轻人练瑜伽。