分散注意力英语

分散注意力的英语是distraction。

distraction的意思有分散注意力;消遣; 娱乐; 使人分心的事;Maybe the Super Bowl will be the weapon of mass distraction that Bush has been praying for.或许超级碗就是小布什一直在期盼的大规模分散注意力武器。

扩展知识：

分散注意力指的是人们难以集中精力，并在多个任务或信息源之间分散注意力。分散注意力是无法专注长时间，同时关注多个任务和信息源的现象。这会影响到一个人的记忆力、判断力和决策力。常见迹象包括焦虑、失眠、疲劳、工作效率低下等。

新技术和电子娱乐设备的盛行：如手机、平板电脑、电视等，成为人们对注意力分散的主要来源。工作方式改变：一些工作强调“善于交际”和多任务处理能力，也促进了注意力分散。设定目标并制定计划：给自己留出空间，从而可以集中注意力完成任务。

排除干扰：如关闭所有社交媒体应用程序或定时进行休息，以避免打断注意。练习冥想和放松技能：学习冥想或深度呼吸等技能，可以缓解感知压力。首先需要认识到现代生活中，分散注意力是普遍存在的，而不仅仅是一个人的问题。

重要的是，我们应该找到适合自己的方式来处理分散注意力，而不是完全排除它。分散注意力让我们感受到信息的负担，可以帮助我们更好的规划时间和配置信息。

总之，分散注意力一直是现代生活中面临的挑战之一。为了应对这一情况，我们需要克服分散注意力，维持集中专注的精神状态。通过制定计划并排除干扰等方法，可以增强集中注意力并提高工作效率。