"心理学:人为什么崩溃"?

1、崩溃往往和年龄有关        

        人到了一定的年纪，特别是中年时，会遇到不同的压力。比如家庭不和，事业不顺， 孩子叛逆，如果再加上收入不好，你会发现无论是睁开眼还是闭上眼，压力无所不在。

2、崩溃就是心理的弹性到底了

        压力过大，会影响心态的变化。烦躁、不安、生气，担心、失眠、健忘、自卑、自闭等等，没有一个情绪是正向的；坏情绪不但不会帮自己从“困境”中走出来，还会互相影响、加剧，最终导致的后果就是无法忍受情绪的折磨，心态崩塌。

3、怎么消除崩溃

        当处于崩溃边缘的时候，反而需要清醒起来、慢下来、安静下来，接受自己、接受现状。因为不管接不接受，事实已经是这个样子了，不和负面情绪较劲，才是走出情绪的生路。让自己充实起来，工作、看书；转移注意力，屏蔽影响自己情绪的人和事；学会倾诉，把导致坏情绪的心事倾诉出去，如果没有合适的人听，就写出来。