当一个人烦恼的时候该怎么办？

我觉得有以下的方法吧，1可以写下来吧，我是有个本可以写这个的。2可以找朋友诉说吧，有人分享，然后也可以安慰吧3就是做自己喜欢的事如运动，或唱歌等等。4就是自己独自找个安静的地方什么也不想，坐坐就会好的。其实心情不好就是要发泄的。这些方法都是我用的，真的很管用。最后希望你能天天好心情。有时候不需要想那么多的@_@

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