《“情绪污染”也是病》的阅读答案

“情绪污染”也是病

　　所谓“情绪污染”，是指一个人的坏心情影响了几个人的好心情。

　　其实，家庭中的“情绪污染”尤其值得注意。其明显特征，一是“患

　　病的多”：因孩子生气，因家务生气，因性格不合生气，因在外面不

　　顺心，回家拿老婆孩子生气等等。总之，鸡毛蒜皮的的小事都可以生

　　气。有人研究认为，家庭气氛如长期压抑、沉闷，很容易使人神经系

　　统紊乱，免疫力下降，患病机率升高。正所谓“情绪致病”。“现代

　　医学研究证明，凡患情感失调的人，发病的风险是正常人的2倍。因而

　　发出了‘生气等于自杀’的警告。”

　　防止“情绪污染”，主要还是加强品格和心情修养。人心情愉悦，就

　　能分泌更多的内啡肽，使人精神快乐，健康长寿。反之，则会减少这种

　　物质的分泌，使人郁郁寡欢，加速老化。某刊曾登载如下相处金言：“

　　为小事争吵是愚蠢，为大事争吵是无能。做你该干的事，不做无谓的精

　　神消耗。”其次，要善于克制和忍让。不少“大腕”、政治家都不断警

　　示自己要“制怒”，要“骤然临之而不惊，无故加之而不怒”。作为普通

　　小民，更应该“有话好好说”，有事商量着办，切不可动辄争吵、斗气

　　，自家相残。再次，要审视自己，多加交流。人无完人，谁都有毛病。

　　家庭成员之间特别是夫妻之间，多交流。多沟通，及时了解对方的意见、

　　看法和心理需求。寻找共同点，扩大共同点，共同构建欢愉和谐的家庭

　　气氛。

　　此外，还有扩大宽容，多点幽默。所谓宽容，既互谅互让。幽默不仅

　　体现宽容，而且富有趣味和启示，能调节情趣，宽松气氛，使人步入和

　　谐，感受更为从容乐观的思想境界。有所悟之人曾造出如下箴言：“要

　　努力把自己培养成一个性情乐观的人，记住，自己所能干的就是给身边

　　的人带来轻松和愉快。”
1.根据要求在文中找出相应的词语，填在括号里。
近义词：混乱（ ） 刊登（ ） 和谐（ ） 格言（ ）
反义词：延缓（ ） 紧张（ ） 活跃（ ） 压抑（ ）
2.联系上下文解释文中“骤然临之而不惊，无故加之而不怒”这句话的意思。
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3.这篇短文告诉我们为人处世要--------------------，要------------------，要-------------------------，千万不要--------------------------。作者写作思路非常清晰，先写了-----------------------，然后写了-----------------------------
4.爸爸因为企业经营不顾，心情郁闷，经常发火。请你根据阅读所得去劝慰他，注意语言得体，有理有据，条理清楚，真正平息爸爸心头的怒火。
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