如题所述
秘诀一：梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。
秘诀二：洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。还有最好让头发自然风干。
秘诀三：合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
秘诀四：补充营养
脱发最重要的原因是缺乏营养，建议口服发特浓营养素，坚持服用一段时间就能补充毛囊营养，疏通堵塞毛囊，从而控制改善掉发问题。
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。
秘诀二：洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。还有最好让头发自然风干。
秘诀三：合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
秘诀四：补充营养
脱发最重要的原因是缺乏营养，建议口服发特浓营养素，坚持服用一段时间就能补充毛囊营养，疏通堵塞毛囊，从而控制改善掉发问题。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-06-29
掉发其实受很多方面影响，平时可以多注意一下：
1.注意补充营养，给身体补充足量的微量元素和各种身体所需维生素；
2. 每天保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛也有利于头发的养护；
3.保持头发的清洁、 按摩头皮，同时应戒烟，忌酒；
4. 烫发吹风要慎重，夏季更要注意防护，避免暴晒。
5. 不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头，夏季可以每周3至5次，冬季可以每周2至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近最好本回答被网友采纳
1.注意补充营养，给身体补充足量的微量元素和各种身体所需维生素；
2. 每天保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛也有利于头发的养护；
3.保持头发的清洁、 按摩头皮，同时应戒烟，忌酒；
4. 烫发吹风要慎重，夏季更要注意防护，避免暴晒。
5. 不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头，夏季可以每周3至5次，冬季可以每周2至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近最好本回答被网友采纳
第2个回答 2017-06-29
头发掉的太多就不正常了。肾虚会引起头发脱落，熬夜也会引起头发脱落，再就是油性发质的人，油脂过多堵塞毛孔在成皮肤炎症毛发也会大量脱落。
首先要注意调理身体，千万别熬夜，不要暴饮暴食，饮食宜清淡，性生活不要过多，保持头发清洁，如油性发质，油性比较严重就要每天洗头，普通发质也要两天洗一次，注意吃对肝肾有益处的食品，黑色食物就很好，如黑芝麻、黑豆、木耳等。只是好东西也不好多吃，再好的东西吃多了反而有害
首先要注意调理身体，千万别熬夜，不要暴饮暴食，饮食宜清淡，性生活不要过多，保持头发清洁，如油性发质，油性比较严重就要每天洗头，普通发质也要两天洗一次，注意吃对肝肾有益处的食品，黑色食物就很好，如黑芝麻、黑豆、木耳等。只是好东西也不好多吃，再好的东西吃多了反而有害
第3个回答 2017-06-29
你好，每人每天正常掉发40根左右，
超过一百就要去可以的话到其专业的毛发机构去检查下的。
看看是什么情况引起的呢用其有效的方式来改善。
超过一百就要去可以的话到其专业的毛发机构去检查下的。
看看是什么情况引起的呢用其有效的方式来改善。
第4个回答 2017-06-29
可能肾虚，可以到医院查查具体情况。
