养生堂维生素C真的可以祛斑吗？吃多了有副作用吗？
维生素C可以防止色斑的形成.维生素E可以淡化色斑. 维生素C怕光.见光就失效.VE不但怕光更怕氧气. 因颗粒较大.无法渗入皮肤.所以.很多含有VC/VE的化妆品无法达到效果. 最好通过口服来补充VC/VE.一般合成维生素是[化肥]. VC可从绿色蔬菜/柑橘/草莓/弥猴桃攝取. 含VE食物有花生/葵花子/杏仁/小麦胚芽/植物油等.
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