如题所述
素拓游戏
A.第一环节,热身游戏:U形排年龄
游戏时间:10分钟
游戏规则:要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈U形排列,要求在排列的过程中不能讲话,用眼神,手势等肢体语言交流。记分员在一旁监督并计分,最慢的队要接受惩罚,集体为其他五个队表演一个节目。游戏结果报完年龄后出错的团队也要接受惩罚,惩罚同上。
B.第二环节,火车接龙
游戏时间:10分钟
游戏规则:火车头,即第一个人可以双脚着地,游戏过程中其他人只能一条腿着地,若出现两只脚着地的必须重新开始游戏(由工作人员或其他队监督),六组从同一地点出发,要求到达10米远的终点。记时,用时最少者获胜。
C.第三环节:吸管传皮筋
游戏时间:10分钟
游戏规则:每队的每一位成员口中叼一根吸管,在第一位的吸管上吊一个皮筋,然后依次凭借吸管往下传,记时比较快慢。比赛过程中不允许其他地方接触皮筋。掉到地上的话,必须重新开始进行。
D.第四环节:龙的传人
游戏时间:10分钟
游戏规则:每队成纵队蹲下,后一人双手搭着前一人的双肩,排头擎一个龙头模型,发令后从起点出发,同时喊“一二、一二!……”一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进15米,规则是不准站起来,先到终点不散架,以最先完成的组为胜。
E.第五环节:双龙戏珠
游戏时间:20分钟
游戏规则:此游戏需要两组两组进行PK赛。首先,每个小组的6个成员横向站立,工作人员将他们的左右脚依次绑好,然后在跑道中间放置一个气球,先由两个小队进行比赛,站在离气球等距的两边,同时向气球前进,哪个队伍先抢到气球的就算赢的。次过程也需计分。
G.第七环节:信任靠
游戏时间:15分钟
游戏规则:每队先出两个人,不允许用手撑地的情况下,通过合作后两个人同时站立起来,然后人数加为三个,四个,五个,六个,用时最少的队伍胜。
抢龙尾
每组排一直线,龙尾最后的组员挂一彩带,各组各自劲逐,设法枪对方的彩带。
解手链
八个人(可更多,但一定要双数)站成一个圈,每个人伸出右手握住站在对面人的手,左手握住其他人的手,不能握同一个人(那样会成为死扣),然后在不松手的情况下,运用集体的智慧,解开这些结,解开后可能是一个圈(有些人是正面,有些人是背面),也可能是两个圈。
玩游戏的时候,可以适当放一些音乐,如:相亲相爱
解手链
形式:10人一组为最佳
时间:20分钟
活动目的:让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。
操作程序
1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。
2、培训师说:先举起你的右手,握住对面那个人的手;再举起你的左手,握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开
3、告诉大家一定可以解开,但答案会有两种。一种是一个大圈,另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开,培训师可允许学员决定相邻两只手断开但再次进行时必须马上封闭。
17、十人一组
男女间隔
两组人用嘴将扑克牌传递
先传完的胜利
;
“信任背摔”
背摔,属于团队小项目,是指一人站在1.7米的高台上,双手被绑住,用后背直背挺立向后摔下,高台下面则由其他战友面对面站成两排,弓腿将双臂两两交叉用力搭在对方的肩膀上,形成一个“密不透风”的“人力单架”,承接从上面摔下的队员。教练扶着我们每一个人对准我们的手桥,然后放手,(这个时候我相信所有的人都有在霎那间有种恐惧感)。摔下的人在摔的过程中不允许曲腿,不允许屁股先“触垫”,不允许将腿分开。当别的战友一个又一个从上面摔下去而安然无恙。信任背摔这个项目主要目的是克服个人的心理弱项,提高心理素质,学会沟通技巧,了解有效的沟通及对团队成员的信任!
准备好以后,背摔的人在上面问我们:“亲爱的战友们,你们准备好了吗?”“准备好了,请相信我们!”然后就从一米七高的平台背对着我们倒到我们架好的手桥,那一声清脆的声音意味着他成功的着陆了。
接着我们每一个人都要上去摔一次,有了第一位同事的体验,我们的恐惧一扫而空,代之而来的是兴趣。但是当我真正站在上面的时候,我的心里一阵恐惧,心里有一个念头:“他们会不会接不到我啊?如果我摔偏了怎么办?”然后开始有点后悔上来了,但是既然已经站上来了没理由再下去呀,还是拼了。当我大声的问道:“亲爱的战友们,你们准备好了吗?”当洪亮的“准备好了,请相信我们!”的声音响彻天际时,我毫不犹豫的摔了下去,还有什么能比这种声音更能让人心安的吗?游戏只不过推动了这一进程,使我们的手相连,使我们相信,我们的团队是值得信赖的。
在我们“雄狮队”32名战友轮番交替从高台上往下背摔时,上面的人需要的是战胜自己的勇气和对战友的信任,而下面承接的战友们用“请相信我们”这几个字承担了太多的风险和责任。他们一个个汗流浃背,有的弓步做“人力架”,有的从后面支撑着前面人的腰部,有的在前面看着方向,有的累得臂膀疼了,稍做替换后马上又上去了。有的战友胳膊因下击力太大而撞青了,有的因背摔的人动作不规范,胳膊被脚给踢肿了,皮擦伤了,但没有一位战友找借口临阵逃脱,大家有力出力,有谋出谋,共同协作,顺利的完成了背摔这一课题。
当全体队员摔完以后,我们席地而作对这一课题展开讨论并发表各自的见解。当我们对他人高度信任的时候,是把自己完全的交给了对方,而被信任者则因为有了被信任这个殊荣而承担了非常大的责任,但是因为有着被信任的喜悦,愿意为这种信任去奋斗去努力去劳累甚至牺牲自己的生命。这其实就是人们常说的“为朋友两肋插刀”和古人说的:“士为知己者死”的根本所在。
可是在生活工作中,我们很多人对同事对领导对朋友,甚至夫妻之间、父母与子女之间却喜欢或习惯于相互猜测,相互排挤,甚至相互“挖坑”,使得人与人之间互相提防,最终造成生活沉重苦涩无味、工作劳累辛苦心更苦,朋友一个个远去,只好孤独苦闷终生。这种生活我相信不是我们所希望和想要的。那么,从现在开始,相信朋友、相信同事、相信领导,只要我们人人对他人赋予信任,那么世界还会有不和谐的音符吗?
这是我从背摔这个训练项目所发现和感悟的,信任对于我们每一个人、一个集体都有重要意义。
随风而动的草
活动目的:让学员感受到信赖对团队的重要性,体会信任是如何在团队中建立的
●操作程序:
1、培训师宣布:现在我们要做一个风中劲草的游戏。这个游戏要求每位学员都要做一次“草”。现在我来说明规则并做一个“草”的示范。
●规则:
A,学员围成一个向心圆,“草”(培训师)则站在圆中央。
B,“草”要双手抱在胸前,并拢双脚,闭上眼睛,身体绷直地倒下去。倒的整个过程中不能移动脚或双脚分开。就像一个“不倒翁”的样子。倒下之前,“草”要问:“我要倒下去了,你们准备好了没有?”当全体团队成员回答“准备好了”时,“草”可以选择任何方向倒下去。“草”倒向哪个方向,站在那个方向的团队成员就要在“草”即将要倒在自己身上时,伸出双手把“草”轻轻推向另一个任意方向,注意用力不要太猛。
2、在培训师做完了示范之后,让小组成员开始做此游戏。每个人都要做一次“草”。
●相关讨论:
1,在这个游戏中你感受到什么?
2,你是第几个做“草”的人,为什么是/不是第一个?引导方向/总结:完全信任所有人,并且内心里不会感到恐惧时,就会倒下去。如果有证据表明其实倒下去是安全的,(比如先尝试的人没有受伤)那就会克服恐惧,愿意自己也试一试。
3,在游戏中最难的地方是哪里,下次你会怎样改进?
可能答案:倒下去,因为恐惧。(讲师分析:实际上越是不敢笔直地倒下去,越是给接的人造成困难,下次应该更笔直……)
4,在游戏中,你感觉团队的合作精神怎样,是否有信任感?
●引导方向:
接的人可以尽量用各种方式让中间倒着的“草”感到安全。比如用语言给中央“草”一些鼓励,同时不要嘻嘻哈哈或交谈等。这样会增加信任感,中间的“草”则会更有信心倒下去。
游戏提示:
做这次游戏时,为安全起见,讲师要再三强调几点:
1,当圈中的人准备倒下去时,一定要问下面接的组员是否已准备好,只有当下面所有人员说准备好才能倒下来。
2,无论发生什么情况,托住“草”的人一定要想尽办法不能让草真的摔倒,哪怕自己的身体垫在地上以支持“草”。
3,为避免受伤,可将所有人的眼睛、手表、钥匙等物拿开。
蒙住眼睛围成正方形
分两队,每队16个人蒙住眼睛围成正方形,队长在旁边指挥,15个人围成五边形,在换成三角形,后再换成五边形
同心圆。
就是大家都分组围成一个圆圈,尽量不留空隙,大家前脚抵后脚地紧挨着,然后数着“一、二、三”全部下蹲,刚好坐在后面一个人的大腿上。
A.第一环节,热身游戏:U形排年龄
游戏时间:10分钟
游戏规则:要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈U形排列,要求在排列的过程中不能讲话,用眼神,手势等肢体语言交流。记分员在一旁监督并计分,最慢的队要接受惩罚,集体为其他五个队表演一个节目。游戏结果报完年龄后出错的团队也要接受惩罚,惩罚同上。
B.第二环节,火车接龙
游戏时间:10分钟
游戏规则:火车头,即第一个人可以双脚着地,游戏过程中其他人只能一条腿着地,若出现两只脚着地的必须重新开始游戏(由工作人员或其他队监督),六组从同一地点出发,要求到达10米远的终点。记时,用时最少者获胜。
C.第三环节:吸管传皮筋
游戏时间:10分钟
游戏规则:每队的每一位成员口中叼一根吸管,在第一位的吸管上吊一个皮筋,然后依次凭借吸管往下传,记时比较快慢。比赛过程中不允许其他地方接触皮筋。掉到地上的话,必须重新开始进行。
D.第四环节:龙的传人
游戏时间:10分钟
游戏规则:每队成纵队蹲下,后一人双手搭着前一人的双肩,排头擎一个龙头模型,发令后从起点出发,同时喊“一二、一二!……”一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进15米,规则是不准站起来,先到终点不散架,以最先完成的组为胜。
E.第五环节:双龙戏珠
游戏时间:20分钟
游戏规则:此游戏需要两组两组进行PK赛。首先,每个小组的6个成员横向站立,工作人员将他们的左右脚依次绑好,然后在跑道中间放置一个气球,先由两个小队进行比赛,站在离气球等距的两边,同时向气球前进,哪个队伍先抢到气球的就算赢的。次过程也需计分。
G.第七环节:信任靠
游戏时间:15分钟
游戏规则:每队先出两个人,不允许用手撑地的情况下,通过合作后两个人同时站立起来,然后人数加为三个,四个,五个,六个,用时最少的队伍胜。
抢龙尾
每组排一直线,龙尾最后的组员挂一彩带,各组各自劲逐,设法枪对方的彩带。
解手链
八个人(可更多,但一定要双数)站成一个圈,每个人伸出右手握住站在对面人的手,左手握住其他人的手,不能握同一个人(那样会成为死扣),然后在不松手的情况下,运用集体的智慧,解开这些结,解开后可能是一个圈(有些人是正面,有些人是背面),也可能是两个圈。
玩游戏的时候,可以适当放一些音乐,如:相亲相爱
解手链
形式:10人一组为最佳
时间:20分钟
活动目的:让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。
操作程序
1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。
2、培训师说:先举起你的右手,握住对面那个人的手;再举起你的左手,握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开
3、告诉大家一定可以解开,但答案会有两种。一种是一个大圈,另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开,培训师可允许学员决定相邻两只手断开但再次进行时必须马上封闭。
17、十人一组
男女间隔
两组人用嘴将扑克牌传递
先传完的胜利
;
“信任背摔”
背摔,属于团队小项目,是指一人站在1.7米的高台上,双手被绑住,用后背直背挺立向后摔下,高台下面则由其他战友面对面站成两排,弓腿将双臂两两交叉用力搭在对方的肩膀上,形成一个“密不透风”的“人力单架”,承接从上面摔下的队员。教练扶着我们每一个人对准我们的手桥,然后放手,(这个时候我相信所有的人都有在霎那间有种恐惧感)。摔下的人在摔的过程中不允许曲腿,不允许屁股先“触垫”,不允许将腿分开。当别的战友一个又一个从上面摔下去而安然无恙。信任背摔这个项目主要目的是克服个人的心理弱项,提高心理素质,学会沟通技巧,了解有效的沟通及对团队成员的信任!
准备好以后,背摔的人在上面问我们:“亲爱的战友们,你们准备好了吗?”“准备好了,请相信我们!”然后就从一米七高的平台背对着我们倒到我们架好的手桥,那一声清脆的声音意味着他成功的着陆了。
接着我们每一个人都要上去摔一次,有了第一位同事的体验,我们的恐惧一扫而空,代之而来的是兴趣。但是当我真正站在上面的时候,我的心里一阵恐惧,心里有一个念头:“他们会不会接不到我啊?如果我摔偏了怎么办?”然后开始有点后悔上来了,但是既然已经站上来了没理由再下去呀,还是拼了。当我大声的问道:“亲爱的战友们,你们准备好了吗?”当洪亮的“准备好了,请相信我们!”的声音响彻天际时,我毫不犹豫的摔了下去,还有什么能比这种声音更能让人心安的吗?游戏只不过推动了这一进程,使我们的手相连,使我们相信,我们的团队是值得信赖的。
在我们“雄狮队”32名战友轮番交替从高台上往下背摔时,上面的人需要的是战胜自己的勇气和对战友的信任,而下面承接的战友们用“请相信我们”这几个字承担了太多的风险和责任。他们一个个汗流浃背,有的弓步做“人力架”,有的从后面支撑着前面人的腰部,有的在前面看着方向,有的累得臂膀疼了,稍做替换后马上又上去了。有的战友胳膊因下击力太大而撞青了,有的因背摔的人动作不规范,胳膊被脚给踢肿了,皮擦伤了,但没有一位战友找借口临阵逃脱,大家有力出力,有谋出谋,共同协作,顺利的完成了背摔这一课题。
当全体队员摔完以后,我们席地而作对这一课题展开讨论并发表各自的见解。当我们对他人高度信任的时候,是把自己完全的交给了对方,而被信任者则因为有了被信任这个殊荣而承担了非常大的责任,但是因为有着被信任的喜悦,愿意为这种信任去奋斗去努力去劳累甚至牺牲自己的生命。这其实就是人们常说的“为朋友两肋插刀”和古人说的:“士为知己者死”的根本所在。
可是在生活工作中,我们很多人对同事对领导对朋友,甚至夫妻之间、父母与子女之间却喜欢或习惯于相互猜测,相互排挤,甚至相互“挖坑”,使得人与人之间互相提防,最终造成生活沉重苦涩无味、工作劳累辛苦心更苦,朋友一个个远去,只好孤独苦闷终生。这种生活我相信不是我们所希望和想要的。那么,从现在开始,相信朋友、相信同事、相信领导,只要我们人人对他人赋予信任,那么世界还会有不和谐的音符吗?
这是我从背摔这个训练项目所发现和感悟的,信任对于我们每一个人、一个集体都有重要意义。
随风而动的草
活动目的:让学员感受到信赖对团队的重要性,体会信任是如何在团队中建立的
●操作程序:
1、培训师宣布:现在我们要做一个风中劲草的游戏。这个游戏要求每位学员都要做一次“草”。现在我来说明规则并做一个“草”的示范。
●规则:
A,学员围成一个向心圆,“草”(培训师)则站在圆中央。
B,“草”要双手抱在胸前,并拢双脚,闭上眼睛,身体绷直地倒下去。倒的整个过程中不能移动脚或双脚分开。就像一个“不倒翁”的样子。倒下之前,“草”要问:“我要倒下去了,你们准备好了没有?”当全体团队成员回答“准备好了”时,“草”可以选择任何方向倒下去。“草”倒向哪个方向,站在那个方向的团队成员就要在“草”即将要倒在自己身上时,伸出双手把“草”轻轻推向另一个任意方向,注意用力不要太猛。
2、在培训师做完了示范之后,让小组成员开始做此游戏。每个人都要做一次“草”。
●相关讨论:
1,在这个游戏中你感受到什么?
2,你是第几个做“草”的人,为什么是/不是第一个?引导方向/总结:完全信任所有人,并且内心里不会感到恐惧时,就会倒下去。如果有证据表明其实倒下去是安全的,(比如先尝试的人没有受伤)那就会克服恐惧,愿意自己也试一试。
3,在游戏中最难的地方是哪里,下次你会怎样改进?
可能答案:倒下去,因为恐惧。(讲师分析:实际上越是不敢笔直地倒下去,越是给接的人造成困难,下次应该更笔直……)
4,在游戏中,你感觉团队的合作精神怎样,是否有信任感?
●引导方向:
接的人可以尽量用各种方式让中间倒着的“草”感到安全。比如用语言给中央“草”一些鼓励,同时不要嘻嘻哈哈或交谈等。这样会增加信任感,中间的“草”则会更有信心倒下去。
游戏提示:
做这次游戏时,为安全起见,讲师要再三强调几点:
1,当圈中的人准备倒下去时,一定要问下面接的组员是否已准备好,只有当下面所有人员说准备好才能倒下来。
2,无论发生什么情况,托住“草”的人一定要想尽办法不能让草真的摔倒,哪怕自己的身体垫在地上以支持“草”。
3,为避免受伤,可将所有人的眼睛、手表、钥匙等物拿开。
蒙住眼睛围成正方形
分两队,每队16个人蒙住眼睛围成正方形,队长在旁边指挥,15个人围成五边形,在换成三角形,后再换成五边形
同心圆。
就是大家都分组围成一个圆圈,尽量不留空隙,大家前脚抵后脚地紧挨着,然后数着“一、二、三”全部下蹲,刚好坐在后面一个人的大腿上。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2013-10-26
好
第2个回答 2011-05-01
在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏,这些游戏不仅可以调动气氛,还可以增强凝聚力,是不可或缺的环节,我个人是非常喜欢这些小游戏的,很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施——
一、卡通跳。分为男式和女式,相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“V"的姿势,同时嘴里要发出”耶”的声音。
二、屁股写字。顾名思义,就是用屁股写字。怎么写呢?双手放在腰上,然后扭动臀部,就像用手在空中比划一样把字写出来,一边扭,一边要把写的笔画说出来,就像跳屁股舞一样,哈哈,很好玩的。
介绍完惩罚措施,我就来说说那些小游戏吧。
1、一行人站成一纵列,前后贴紧,同时将右手伸出,弯曲放在体侧和肩膀持平,手指做枪击姿势后,将一根竹竿放在每个人的食指上,大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部,不能移动身体,食指不能离开竹竿,每个人的食指都必须贴在竹竿下方。
2、一行人围成一圈,一至三报数,报到一和二的面对面站立,双手手掌相抵,平放在胸前,报到三的站在两人中间,蹲下。一和二的人做松树,三做松鼠。圈中还有一人,他是讲述故事场景的人。,当发生故事场景时,松树和松树必须根据场景来移动。,也就是要和其他的树和松鼠交换位置,但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚,做讲述故事场景的人。故事场景有三个:一是“着火”——此时树和松鼠都要移动;二是“猎人来了”——此时树不动,松鼠动;三是“地震”——此时树动,松鼠不动。
3、兔子舞,分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同:左脚向左跳一步,收回;再右脚向右跳一步,收回;然后双脚并拢向前跳两步,再向后跳两步。首先一行人围成一圈,左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上,然后按照步法跳;中等难度的就是左手抬起,右手从左腋下穿过,和后面人的左手相握,然后按步法跳,或者每个人两脚开立,弯腰,右手从双脚中穿过,和后面人的左手相握,然手按照步法跳;高难度的就是人与人之间贴紧,膝盖弯曲,前面的人坐在后面人的大腿上,后面的人手搭在前面的人肩上,然后大家往前跳两跳,再往后跳两跳。
4、大风吹。大家围坐一圈,中间站一个人。此人说大风吹,众人问“吹什么”,此人回答吹一样东西,满足该东西的人就必须交换位置,不得和两边的人交换位置,此人参与抢位置的过程,未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”,那么戴首饰的人就必须交换位置。
5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系:大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物,如果构成被吃的关系,则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候,要模仿动物的样子:大象是左手向前平举,拇指向上,右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子;老虎是要双脚前后交叉,双手在脸侧作出弯曲的姿势;老鼠是双脚并拢,弯曲,双手放在脸侧,四指和拇指相碰。
6、大家围坐一圈,但是都面朝外,背向里。在规定时间内,分别从1依次报到30,不允许相邻的人报相邻的数,也不允许两个人报同一个数,当出现沉默时不能超过5秒,每个人起码要报三个数。
7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片,拼成一个正方形,然后逐渐减少拼片的块数,看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块,以增加难度和对抗性。
一、卡通跳。分为男式和女式,相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“V"的姿势,同时嘴里要发出”耶”的声音。
二、屁股写字。顾名思义,就是用屁股写字。怎么写呢?双手放在腰上,然后扭动臀部,就像用手在空中比划一样把字写出来,一边扭,一边要把写的笔画说出来,就像跳屁股舞一样,哈哈,很好玩的。
介绍完惩罚措施,我就来说说那些小游戏吧。
1、一行人站成一纵列,前后贴紧,同时将右手伸出,弯曲放在体侧和肩膀持平,手指做枪击姿势后,将一根竹竿放在每个人的食指上,大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部,不能移动身体,食指不能离开竹竿,每个人的食指都必须贴在竹竿下方。
2、一行人围成一圈,一至三报数,报到一和二的面对面站立,双手手掌相抵,平放在胸前,报到三的站在两人中间,蹲下。一和二的人做松树,三做松鼠。圈中还有一人,他是讲述故事场景的人。,当发生故事场景时,松树和松树必须根据场景来移动。,也就是要和其他的树和松鼠交换位置,但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚,做讲述故事场景的人。故事场景有三个:一是“着火”——此时树和松鼠都要移动;二是“猎人来了”——此时树不动,松鼠动;三是“地震”——此时树动,松鼠不动。
3、兔子舞,分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同:左脚向左跳一步,收回;再右脚向右跳一步,收回;然后双脚并拢向前跳两步,再向后跳两步。首先一行人围成一圈,左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上,然后按照步法跳;中等难度的就是左手抬起,右手从左腋下穿过,和后面人的左手相握,然后按步法跳,或者每个人两脚开立,弯腰,右手从双脚中穿过,和后面人的左手相握,然手按照步法跳;高难度的就是人与人之间贴紧,膝盖弯曲,前面的人坐在后面人的大腿上,后面的人手搭在前面的人肩上,然后大家往前跳两跳,再往后跳两跳。
4、大风吹。大家围坐一圈,中间站一个人。此人说大风吹,众人问“吹什么”,此人回答吹一样东西,满足该东西的人就必须交换位置,不得和两边的人交换位置,此人参与抢位置的过程,未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”,那么戴首饰的人就必须交换位置。
5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系:大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物,如果构成被吃的关系,则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候,要模仿动物的样子:大象是左手向前平举,拇指向上,右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子;老虎是要双脚前后交叉,双手在脸侧作出弯曲的姿势;老鼠是双脚并拢,弯曲,双手放在脸侧,四指和拇指相碰。
6、大家围坐一圈,但是都面朝外,背向里。在规定时间内,分别从1依次报到30,不允许相邻的人报相邻的数,也不允许两个人报同一个数,当出现沉默时不能超过5秒,每个人起码要报三个数。
7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片,拼成一个正方形,然后逐渐减少拼片的块数,看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块,以增加难度和对抗性。