如题所述
晚上右卧睡觉 不要平躺
安心睡觉 不要想任何事情 千万不要想具体的事
鬼压床之后深呼吸 深呼吸 可以减少幻听
不要试图努力睁眼 在感觉没消失之前 你看的什么都是假的 如果再看到什么幻觉 会更害怕
大部分幻听都是一种声音不停地重复
睁眼啊 咬舌头啊 什么的我都试过 不太好使 莫不如等身体慢慢缓过来就好
鬼压床之后 立刻换姿势睡觉 同种姿势一会还压
鬼压床就是你身体太累 想的事情太多了 大脑短路了 声音信号就像卡带一样不停刺激大脑...
深呼吸五下大部分就可以缓过来 脚使劲蹬被 这样还能快一点
记住
最重要一点 躺在床上就睡觉 不要想事情 想一想事情就会开始自主发展 像梦一样 然后就会不受你控制了 鬼压床了= =
全部原创。追问
安心睡觉 不要想任何事情 千万不要想具体的事
鬼压床之后深呼吸 深呼吸 可以减少幻听
不要试图努力睁眼 在感觉没消失之前 你看的什么都是假的 如果再看到什么幻觉 会更害怕
大部分幻听都是一种声音不停地重复
睁眼啊 咬舌头啊 什么的我都试过 不太好使 莫不如等身体慢慢缓过来就好
鬼压床之后 立刻换姿势睡觉 同种姿势一会还压
鬼压床就是你身体太累 想的事情太多了 大脑短路了 声音信号就像卡带一样不停刺激大脑...
深呼吸五下大部分就可以缓过来 脚使劲蹬被 这样还能快一点
记住
最重要一点 躺在床上就睡觉 不要想事情 想一想事情就会开始自主发展 像梦一样 然后就会不受你控制了 鬼压床了= =
全部原创。追问
那之后我精神上压力大增啊 不敢睡觉 我那晚连续被压了3次 第一是动不了 第2次一样 第3 幻听 和幻觉 我以前也被压过 不过没这次那么严重
追答我也有过...
连续几回后就不敢睡觉了
那么就找个人陪你睡吧
我找的我妈妈 晚上贴着她 这样会比较安心
然后绝不平躺
因为那样99%压（我个人
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-05-07
心里紧张，或者睡觉环境灯光亮或者有噪音干扰都会产生.没事不能动就不动
第2个回答 2011-05-07
1.做到劳逸结合。
2.要养成睡觉前洗澡、泡脚的习惯，使精神放松。
3.睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着，“控制”住手和脚。本回答被提问者采纳
2.要养成睡觉前洗澡、泡脚的习惯，使精神放松。
3.睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着，“控制”住手和脚。本回答被提问者采纳
第3个回答 2021-04-01
“鬼压床”究竟怎么回事？听完专家的解释，再也不敢一个人睡觉了
第4个回答 2021-04-01
自古以来就有一句传言，说半夜的时候醒来，自己感觉意识是清醒的，但是身体无法动弹，说明自己犯了“鬼压床”，真的有这么邪乎吗？
