如题所述
吃素念佛可以调御身心,多梦也能睡的安稳。可以念六字大明咒。吃素的好处在于脾胃肝肾负担轻易消化。难入睡是情绪不稳,肝胆不好,早餐要吃,还要早起。易醒是脾胃不好,要少吃,不暴饮暴食,晚餐吃早,常使肚子饭前有点饿。睡觉不养精神,早上起来累是肾不好。粗茶淡饭,少欲知足,要使身忙心闲。事情有做而心要轻松,不要太计较得失。身心负担都轻,人才会健康。
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如题所述
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