如题所述
2020年国庆中秋是同一天，法定休息8天假。
2020年部分节日放假安排：
一、劳动节：5月1日至5日放假调休，共5天。4月26日（星期日）、5月9日（星期六）上班。
二、端午节：6月25日至27日放假调休，共3天。6月28日（星期日）上班。
三、国庆节、中秋节：10月1日至8日放假调休，共8天。9月27日（星期日）、10月10日（星期六）上班。
扩展资料
国庆节的由来：
“国庆”一词，本指国家喜庆之事，最早见于西晋。西晋的文学家陆机在《五等诸侯论》一文中就曾有“国庆独飨其利，主忧莫与其害”的记载、我国封建时代、国家喜庆的大事，莫大过于帝王的登基、诞辰（清朝称皇帝的生日为万岁节）等。因而我国古代把皇帝即位、诞辰称为“国庆”。
1949年12月2日，中央人民政府委员会第四次会议接受全国政协的建议，通过了《关于中华人民共和国国庆日的决议》，决定每年10月1日为中华人民共和国宣告成立的伟大日子，为中华人民共和国国庆日。
改善的方法有：冰敷止痛，抬高发作部位 ，转移注意力 ，保持适度运动 ，多喝水，就医。
痛风是关节病的一种，痛风一发生患者经常受不了疼痛，但长时间服用止痛药也不是好方法，因此为了及时缓解疼痛，积极采取相应的措施，提高患者自身的生活质量，影响正常的生活和工作
那么有哪些措施可以缓解痛风发作的疼痛？
1、冰敷止痛
很多患者会困惑。 痛风不是不能热熔敷和冷敷吗？ 热熔敷会恶化局部充血，使肿痛的状况更严重。 低温会沉积痛风患者的关节尿酸结晶盐，诱发痛风。 冷敷疼痛的部位不会使病情恶化。
其实痛风是急性炎症，累的部位有红、肿、热、痛。 因此，如果发作部位感到疼痛，可以采用冰敷，每次冰敷需要注意30分钟以下，再次冰敷需要注意间隔时间在10分钟以上。 冷却冰的时候用冰袋和毛巾包起来，不要直接接触患部，以免冻伤。 如果感觉不到疼痛，就可以停冰。
2、抬高发作部位
发生痛风时，可以将发作部位提升到比心脏高的位置，可以避免血液滞留在患部的静脉中，减轻疼痛。 如果受影响的部位是单足，可以仰卧用枕头或其他东西接触发作部位。
3、转移注意力
痛风发作时，可以转移注意力，比如看电影、听音乐、聊天等。 只要转移注意力，疼痛的感觉就会减轻一点。 这期间不要喝酒。 酒精会增加尿酸，加重疼痛，所以不要吃动物肝脏、肉汤等嘌呤含量高的食物。
4、保持适度运动
如果条件允许，可以维持经常性的运动，可以尝试散步、慢跑、太极拳等运动，但必须避免剧烈的运动。 因为剧烈的运动会产生大量的乳酸，抑制肾小管排泄尿酸的功能，使血液中的尿酸值上升。
5、多喝水
尿酸主要通过肾脏与尿一起排出，多喝水就能产生足够的尿。 因此，在发病过程中注意多喝水促进尿酸的溶解和排泄，可以缩短痛风的发病时间。 其中，淡茶水、白开水、苏打水等都是很好的选择。
6、就医
痛风发作期间，患者不能随便服用抑制尿酸排泄的药，痛风发作，疼痛不能忍受的情况下，患者必须定期去医院检查，一旦不舒服，就需要及时选择降低血尿酸、预防并发症的药。
如上所述，痛风患者为了避免痛风的发作，自己每天需要补充足够的水，饮用水促进排尿和尿酸的排泄，平时多吃苏打饼干、水果、牛奶、西红柿和胡萝卜等低布丁的食物。 保持积极乐观的心情，避免感情过度波动，远离寒冷和潮湿的环境，防止关节损伤。 另外，为了积极预防高脂血症，高脂血症不仅会诱发心脑血管疾病，还会引起代谢障碍，影响尿酸的排泄，因此需要避免吃高脂食物，使饮食变得清爽容易消化。
