如题所述
说出你的性别对解决这个问题很有帮助。
首先看得出来，你是打算自己练，自己练的难点在于入门，如何掌握一个动作的要点，有时候你做出来的动作和示范完全一样，但是由于发力的问题，往往南辕北辙。
建议你找一个健身房，去上几节操课，也便于你坚持，特别是在和教练的交流中获得提升。
首先看得出来，你是打算自己练，自己练的难点在于入门，如何掌握一个动作的要点，有时候你做出来的动作和示范完全一样，但是由于发力的问题，往往南辕北辙。
建议你找一个健身房，去上几节操课，也便于你坚持，特别是在和教练的交流中获得提升。
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第1个回答 2011-06-14
最好到专业的瑜伽会所练习，她们有专业的老师指导动作、呼吸等。专业会所有一种气氛在拉，另外几个人一起练就容易坚持些，当然也还是要自已有决心。
第2个回答 2011-06-13
你的意志还是有点不坚定，如果真的想练瑜伽的话，就必须的得坚持住。其实你还没有发现练瑜伽的乐趣，等你发现后，你会坚持每天都去练习的。呵呵，加油，相信你自己，相信你是可以的。
瑜伽不仅能瘦身，而且对身体有很好的益处奥。
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