如题所述
宝宝益生菌好的品牌有：亦贝安、康萃乐、纽曼斯。
所谓“益生元”是一类可以促进益生菌增殖的低聚糖的总称，也被称之为益生菌的食物。很多食物中都含有益生元，比如蔬菜、水果等等。
所以，在补充益生菌的同时增加益生元，一方面可以补充益生菌，一方面还可以增殖益生菌。这样就可以起到更好的效果。益生元的种类很多，目前公认增殖益生菌效果最好的是水苏糖。
日常食物中获取益生菌的方法：
发酵类的食物可以帮助孩子平和、缓慢地调节肠道菌群平衡。比如面包、馒头、花卷、发面饼等，比没经过发酵的面食更健脾开胃。
醪糟汤圆中的酒酿醪糟是发酵过的，汤圆选择糯米的无馅小汤圆，秋季服用，更能起到滋阴、健脾益气的功效，还能暖身体。
平时炒菜时，也可以适当放豆瓣酱，孩子喝粥的时候，还可以加点豆腐乳。
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