如题所述
刻意练习这些心态后,你会发现人生像开了挂一样
1.不要替别人瞎操心
做好自己分内事儿就行,别动不动就帮别人做这做那,别人不会感激你的,记住,不要一直为对方考虑,别人会觉得理所当然。
2.不要在意别人看法
永远记住,只要自己不尴尬,尴尬的就是别人,我们的生活没有那么多的观众。每个人都有自己的事,过度地在意别人的评价反而会影响自己的心情从而内耗,得不偿失。
3.停止自我PUA
不要给自己的人生设限,不要张口闭口都是:我不行。人的潜力是无穷的,只要你大胆勇敢地踏出第一步,就会有奇迹。
4.停止内耗
内耗真的会导致整个人焦虑、难受,每天都会过得不开心。要学会活在当下,要坚信,船到桥头自然直,过好每一天就行。
5、刻意练习“漠视'
一些无关紧要的小事,别斤斤计较。比如别人不小心冒犯你,惹你生气的人,选择漠视。一方面可以让你远离不值得人,另一方面可以减少内耗
6、刻意练习“中庸'别太咄咄逼人,锋芒毕露,要知道枪打出头鸟。本本分分做事,不出头,也别落后。好事别错过,坏事也落不到你头上
7、刻意练习“及时止损
让自己不舒服的人,要远离他,不要和他争辩。遇到不合适的人,及时止损,潇洒走人。不让自己被烂人烂事折腾,才是对自己负责的做法
8、刻意练习“赞美”说话软一些,好听一些,很多事情都能更好解决。不要觉得俗气,高情商的人说话让人觉得舒服。
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