吃什么可以减肥?

减肥的方法真的有很多　但是对自己有效的不定有　
你可以试试我说的　
一定要少吃饭，多运动！！嘿嘿
经常的走动　不要老是坐着　少吃油多的东西　　早餐一定要吃哦
晚上睡觉前做仰卧起做　别一下做好多　做到累了就不要在做了　做几天感觉没有什么感觉了在加几个就这样坚持　就可以了　晚上一定要少吃饭　多吃水果　吃香蕉　橙子　都挺好的！！加油！！本回答被提问者采纳

听说过"苹果醋"吗?
这是最新的一种减肥药,但它又不属于药品的分类.它是一种含片,口感很好服用起来也很方便.一个疗程有五小瓶,一小瓶可以减三到五斤.我很多朋友都试过了,很有效果.
不过要注意几点:一,有胃病的朋友要在饭后食用;二,有心脏病的请尽量少用.

三是要减少精糖的摄入　精糖容易代
谢，但是如果在人体内不消化，就很客易
转化为脂肪。

减肥期间为什么要多吃豆制品？