自我救赎是一种什么样的体验？

救赎，只有在认识到自己的行为是错误或犯罪时，才进行自我救赎，那是一种反省，是一种悔悟，是一种道德人性，良知的醒悟。有道是浪子回头金不换。犯大罪不可饶恕，犯小错可以求得谅解。一个社会就怕那种自我自大，没有羞耻感，甚至没有犯罪感的人，才是危害人类社会的最大忧患。救赎这个字眼，只能用在改正了错误，终止了犯罪行为的人身上，那是一种思想意识的转变与升华，是对一个人灵魂的拯救。

有一段时间，你非常抑郁、焦虑、忧郁、空虚。可能是工作不顺，可能是身体健康出了状况，可能是遭遇亲人误解，可能是爱情上屡战屡败。总之一种莫名的焦灼感紧抓着你，让你感到内心非常的痛苦和压抑。但你却又不想就此沉沦，你想站立，想奋起，想重头来过，想重新体验一切。这个时候，一种奇怪的力量从心里支撑着你，一个声音一直在告诉着你“不要放弃”。就是报持着这样一种信念，你最后终于走出了人生的低谷。这是我个人需要展开自我救赎时候的一些体验，这种感觉非常真实，与各位分享一二。

活得明明白白，清清楚楚的看世界，只要不依赖与外界，世界在你眼里很清晰。你自己在自己眼里也是很清楚。控制自己可以控制的，放弃自己无法控制的，哪些是通过自己的努力可以改变的，哪些无论如何改变不了的。从而到达内心自由的程度。快乐得生活。

我本来是个天生不爱运动的人，以前周末最喜欢的事就是宅着，哪里也不去，平时也是上班下班、吃饭睡觉，两点一线，看到别人跑步，我感觉离我真的好遥远。看了很多文章写了重度抑郁症患者通过跑步走出抑郁，并成功逆袭成为人生赢家的故事，我半信半疑，跑步真的有这么大的魔力吗？不管怎样我决定试试，反正也不会损失什么。好在我身边有个爱跑步的人，我让我老公带我跑，并让他传授了一些跑步的技巧、注意事项之类的，就这样我开始了跑步。开始根本跑不动，但为了缓解焦虑我必须坚持着，一次两次并不能带来效果。正好那段时间也辞职了，所以有时间，几乎每天都会抽出时间来跑步，慢慢地我从只能跑一公里，到两公里，三公里，五公里，十公里，到现在跑过了第一个半马。跑步不仅带给了我成就感，还让我走出了自我封闭的世界，我认识了很多跑友，我们小区还组建了跑团，大家互相鼓励，组团参加活动，让跑步变得更有乐趣了。可以说悦跑越快乐吧，真正经历了，我才体会到。