默念三十可能会永远没技术，没结婚生子，没女朋友，没一分钱存款，失业，因为我现在就是这样，
还因失业多时间长。欠花呗！总是对父母很内疚自责对不起，总是想争取拿到特别高的工资！不然对不起自己！总是期待拿到6500一个月！父母去世也不会因为自责不安不孝愧疚，而对不起父母！最起码能养的起父母！
经常胡思乱想，很有可能是焦虑症的前兆，这个时候说明心理压力太大了。所以首先要做的就是要放松身心，这个时候建议多做一些有氧运动，运动能够有效促进多巴胺分泌，进而达到放松的目的。另外这时也可以多做一些其他事转移注意力，比如说绘画，或是和朋友出行。
总是喜欢胡思乱想，可以通过以下几种方法来予以解决：
1、使用好的方法来积极的转移注意力，比如可以让自己开心的事情或者寻找自己感兴趣的事情，比如看书、读报和书籍，看视频、影视作品等等，都能够有效的起到转移注意力，不让自己胡思乱想的作用。
2、一定要积极的参加社会活动，比如及时参与工作，和人多进行交流，多参加社会互动，这些都是很好的减少自己胡思乱想，增加自己与现实之间的联系，减少负面情绪，减少孤独、寂寞这样情绪的方法。
3、要注意规律的生活，适当的运动，尤其是每天可以进行跑步、瑜伽等运动，都可以让自己减少压力、紧张、抑郁等等情绪，而有效的去除胡思乱想的问题。
总是喜欢胡思乱想，可以通过以下几种方法来予以解决：
1、使用好的方法来积极的转移注意力，比如可以让自己开心的事情或者寻找自己感兴趣的事情，比如看书、读报和书籍，看视频、影视作品等等，都能够有效的起到转移注意力，不让自己胡思乱想的作用。
2、一定要积极的参加社会活动，比如及时参与工作，和人多进行交流，多参加社会互动，这些都是很好的减少自己胡思乱想，增加自己与现实之间的联系，减少负面情绪，减少孤独、寂寞这样情绪的方法。
3、要注意规律的生活，适当的运动，尤其是每天可以进行跑步、瑜伽等运动，都可以让自己减少压力、紧张、抑郁等等情绪，而有效的去除胡思乱想的问题。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-05
心里总是胡思乱想、想一些不好的事情可能是由抑郁症、焦虑症、躯体疾病等引起，具体如下：
1、抑郁症：抑郁症患者很容易心情压抑，看待世界总是悲观，觉得自己没有力量，解决问题的时候总是有习得性无助的感觉，所以爱胡思乱想，而且总想一些不好的以及不开心的事情，从而让自己陷入痛苦当中无法自拔；
2、焦虑症：焦虑症患者总是担心和害怕，没有办法安静下来，所以总是胡思乱想
1、抑郁症：抑郁症患者很容易心情压抑，看待世界总是悲观，觉得自己没有力量，解决问题的时候总是有习得性无助的感觉，所以爱胡思乱想，而且总想一些不好的以及不开心的事情，从而让自己陷入痛苦当中无法自拔；
2、焦虑症：焦虑症患者总是担心和害怕，没有办法安静下来，所以总是胡思乱想
第2个回答 2021-11-30
我个人认为你已经得了焦虑症了，心中默念乱想不好的事情是你心态也不好，所以你要调整好自己的心态，把那些，思想中杂乱的东西统统抛开，快乐的过每一天。
第3个回答 2021-12-05
根据你的描述，心里喜欢乱想，不好的东西，这种情况建议你放松心情，多做一些有意义的事情，可以选择读一本书籍，也可以做一些有益的运动，分散自己的注意力，调整一段时间心态。
第4个回答 2021-12-05
有些事情不是靠想就能改变的，需要你付出实际的行动。不要总想着挣多钱的工资，而是要脚踏实地的去做好每一份工作，一点一点的，钱是一点一点攒下来的。不是一天两天挣的
