产后几天可以穿塑身裤，产后理疗效果怎么样

产后妈妈们会有一些关于生产的问题。关于产后恢复的问题，产妈妈也是需要了解清楚的。比如穿瘦身衣这件事情，有的妈妈会问，产后几天可以穿塑身裤?也有的妈妈会关心产后理疗效果。一起来看看。

产后几天可以穿塑身裤

产后女性如何恢复窈窕身材已经成为一个极受关注的话题。产后塑身是指女性在生产之后快速恢复身材，这个时候新妈妈可以通过母乳喂养、饮食控制、运动瘦身、专业治疗等途径来健身瘦身。一般来说，只要按照正确方法坚持塑身，很快就能见效，这个时候就能轻松摇身一变成为当之无愧的辣妈啦！

皮肤在怀孕的时候受到拉扯，产后肚子、大腿、臀部等位置都会有纹路产生。因此，产后塑身的重点就在于如何让肌肤恢复紧致、有弹性。产后塑身对于不少年轻的新妈妈来说都是头等大事，但是不少人把产后塑身当成了减肥，导致效果不佳，身体底子也变差。其实，产后塑身最主要要做得是先恢复身体，在通过运动等方法瘦身的同时还需要补充足够的营养，保证膳食均衡，这样才能很好地控制体重，达到瘦身事半功倍的效果。

另外，产后塑身还需要选对时机，减重前最好先做一次健康体检，确定你的产后瘦身方式是健康的、安全的、可维持的才能付诸行动。而且产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变，在塑身之前一定要调整好自己的心态，这样才能帮助塑身更快见效。产后塑身其实并不难，但请新手妈妈们一定要从读懂自己的身体开始！

产后多久可以塑身

有一定的辅助作用。女性产后利用功能锻炼、饮食调整、物理方法进行的一种或多种方法有注意身体恢复。这种并非人们常说的减肥，减肥更注重的是减重和减脂，而产后塑身更重要的是由内而外恢复身体。产后塑身不仅仅要讲究方法，还要讲究时机，在正确的时机开始瘦身，才能达到理想的效果又不伤害身体。那么，产后多久可以塑身呢？

一般来说，建议新手妈妈在哺乳期结束后开始塑身，没有哺乳的建议等过完月子开始，剖腹产建议在刀口恢复后开始都可以。顺产和剖腹产也有所不同，剖腹产的新妈可不能在刀口还没恢复就着急瘦身，这绝对是有弊无利的顺产的新妈相对来说恢复得更加快一点，因此也可以提前进入产后瘦身的日程。总而言之，产后妇女正处在特殊的阶段，如果身体没有完全恢复元气就盲目开始瘦身，可能会直接影响体质。具体产后多久可以塑身还需要根据各位新妈妈不同的身体状况来定，如果大家无法很好把握这个时机，那么最好前往咨询专业的经验丰富的产后塑身顾问。

产后理疗效果怎么样

子宫收缩不好是很多产妇会出现的现象，尤其是人工流产或者自然分娩的产妇。如果产妇子宫内有残留的胎盘或者血块，可能会导致子宫平滑肌的收缩停止。那么子宫收缩不好会带来哪些危害呢？

1、如果是患有子宫内膜异位症或者子宫收缩乏力的产妇，比较容易出现子宫收缩不好的情况，通常不会造成太大的影响，只要注意休息，消除不良的紧张情绪就可慢慢恢复。

2、如果是生产后有胎盘或者胎膜残留在子宫而造成的子宫收缩不好，或者是子宫蜕膜脱落不全而伴随的子宫收缩不好，则可能会引起持续性的出血，严重时或引起大出血，需要特别注意。

3、子宫收缩不好如果没有及时处理，则可能会和盆腔炎、子宫内膜炎等炎症合并感染，容易引起子宫炎等妇科病，容易引起出血的情况出现。

子宫收缩是什么

女性生产时子宫会持续的收缩，将胎儿和胎盘挤出，子宫里的血液也会不断的被排出体外。产后因怀胎而变大的子宫会慢慢进行收缩复原。子宫主要的组成部分是肌肉，所以子宫收缩实际上也是肌肉收缩的过程，也是正常的生理现象。而这个过程一般是产后7-10天左右开始到产后42天，子宫收缩恢复至正常状态需要一段时间，根据孕妇的身体状况也会有所不同。如果产妇的恢复状况良好，则在产后两周左右无法摸到子宫。

在产后10-14天左右，子宫体会变小降入盆骨腔内，刚生产完后在腹部可以摸到呈球形的子宫体，变小后便摸不到了。子宫颈在产后7天会恢复到原来的性状，子宫颈内口也会关闭。到产后4周左右子宫颈会恢复至正常大小。产后10天左右，子宫腔内会被新生的子宫内膜覆盖，子宫内膜要到产后6-8周才能完全复原。