怎么提高个人气质啊！ 我本人是挺开朗的。挺爱说话，爱笑。 有人说我缺少气质，我估计他说我是缺少那种成熟气质吧！ 做事一般我还是挺稳的，只是爱说话别人会觉得我轻浮，别人也说过我，太爱说话了，但是我自己觉得我喜欢那种青春活力的感觉，不喜欢那种太沉闷的稳重的性格我也不适合，但是我找了许多关于提高气质的文章都说的让我一点头绪也没有，有没有人可以指点下
呵呵，对不起！忘了说了，我是个男生。
气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。
在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。
一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。
气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水平低下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。
气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质外化在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。
气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。
高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。
许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执着，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。
追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。
从消费心理学角度定义：气质是不以活动目的和内容为转移的典型的、稳定的心理活动的动力特性。
这个定义包含以下一些内容：
第一，气质是表现在心理活动的速度、强度、灵活性方面的动力特性。
第二，气质具有天赋性。
第三，气质具有稳定性和可变性。
补充解释：
气质(temperament)：
1.指个人的性情或脾气。
2.指个人心情随情境变化而随之改变的倾向，亦即个体的反应倾向。
3.风格；气度。
气质最主要的特点是由内而外，气质的培养是最为漫长的过程，需要的是平时不断的自我提升。
气质的学说
1、体液说
体液说是最早的气质学说。公元前5世纪，古希腊医生希波克拉特认为，人体有四种体液：
血液 （多血质）
粘液 （粘液质）
黄胆汁（胆汁质）
黑胆汁（抑郁质）
2、体型说
体型说是由德国精神病学家克瑞奇米尔提出来的。他根据对精神病患者的临床观察，认为人的身体结构与气质特点有一定的关系，可以按照人的体型划分人的气质类型。他把人的
气质分为肥胖型、瘦长型等类型。
肥胖型的人情绪不稳定，时而激动，时而心情沮丧，易患躁狂抑郁症；
瘦长型的人孤僻、多思、沉静，易患分裂型精神病。事实上，气质与体型并没有必然关系。
3、血型说
血型说是日本学者古川竹二提出来的。他认为人的气质与血型有关。古川竹二根据人的血型将气质分为
A型、B型、AB型、O型四种类型。
A型的人温和、稳重、顺从；
B型的人感觉灵敏、善于社交；
AB型兼有A型和B型的特点；
O型的人志向高远、好胜心强，比较霸道。事实上，并没有证据证明气质与血型有必然的联系。
4、激素说
气质的激素说是由英国心理学家L•柏尔曼提出来的。柏尔曼认为，人的气质是由甲状腺、肾上腺、脑垂体、副甲状腺和性腺等内分泌腺的活动水平决定的。
甲状腺型的人甲状腺分泌多，精神饱满、意志坚强、任性急躁；甲状腺分泌少，则精神易疲劳、反应迟钝。研究表明，内分泌腺的活动对人的心理和行为有重要调节作用，因而对人的气质有一定的影响。但内分泌腺的活动受神经系统的调节，因此，不能孤立讨论内分泌腺对气质的影响。
5、高级神经活动类型说
巴甫洛夫认为人的气质是由人的高级神经活动类型决定的。
大脑皮层的基本神经过程有强度、均衡性和灵活性三种基本特性。根据这三种特性可以将个体的神经活动分为不同的神经活动类型。神经过程的强度是指神经系统兴奋与抑制的能力，兴奋与抑制能力强，其神经活动就是强型，兴奋与抑制能力弱，其神经活动就是弱型。均衡性是指兴奋与抑制能力的相对强弱。根据神经活动的均衡性，可以将强型又分为两类：如果兴奋与抑制的能力基本接近，就是平衡型；兴奋能力明显高于抑制能力，就是不平衡型。灵活性是指兴奋与抑制之间相互转换的速度。
在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。
一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。
气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水平低下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。
气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质外化在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。
气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。
高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。
许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执着，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。
追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。
从消费心理学角度定义：气质是不以活动目的和内容为转移的典型的、稳定的心理活动的动力特性。
这个定义包含以下一些内容：
第一，气质是表现在心理活动的速度、强度、灵活性方面的动力特性。
第二，气质具有天赋性。
第三，气质具有稳定性和可变性。
补充解释：
气质(temperament)：
1.指个人的性情或脾气。
2.指个人心情随情境变化而随之改变的倾向，亦即个体的反应倾向。
3.风格；气度。
气质最主要的特点是由内而外，气质的培养是最为漫长的过程，需要的是平时不断的自我提升。
气质的学说
1、体液说
体液说是最早的气质学说。公元前5世纪，古希腊医生希波克拉特认为，人体有四种体液：
血液 （多血质）
粘液 （粘液质）
黄胆汁（胆汁质）
黑胆汁（抑郁质）
2、体型说
体型说是由德国精神病学家克瑞奇米尔提出来的。他根据对精神病患者的临床观察，认为人的身体结构与气质特点有一定的关系，可以按照人的体型划分人的气质类型。他把人的
气质分为肥胖型、瘦长型等类型。
肥胖型的人情绪不稳定，时而激动，时而心情沮丧，易患躁狂抑郁症；
瘦长型的人孤僻、多思、沉静，易患分裂型精神病。事实上，气质与体型并没有必然关系。
3、血型说
血型说是日本学者古川竹二提出来的。他认为人的气质与血型有关。古川竹二根据人的血型将气质分为
A型、B型、AB型、O型四种类型。
A型的人温和、稳重、顺从；
B型的人感觉灵敏、善于社交；
AB型兼有A型和B型的特点；
O型的人志向高远、好胜心强，比较霸道。事实上，并没有证据证明气质与血型有必然的联系。
4、激素说
气质的激素说是由英国心理学家L•柏尔曼提出来的。柏尔曼认为，人的气质是由甲状腺、肾上腺、脑垂体、副甲状腺和性腺等内分泌腺的活动水平决定的。
甲状腺型的人甲状腺分泌多，精神饱满、意志坚强、任性急躁；甲状腺分泌少，则精神易疲劳、反应迟钝。研究表明，内分泌腺的活动对人的心理和行为有重要调节作用，因而对人的气质有一定的影响。但内分泌腺的活动受神经系统的调节，因此，不能孤立讨论内分泌腺对气质的影响。
5、高级神经活动类型说
巴甫洛夫认为人的气质是由人的高级神经活动类型决定的。
大脑皮层的基本神经过程有强度、均衡性和灵活性三种基本特性。根据这三种特性可以将个体的神经活动分为不同的神经活动类型。神经过程的强度是指神经系统兴奋与抑制的能力，兴奋与抑制能力强，其神经活动就是强型，兴奋与抑制能力弱，其神经活动就是弱型。均衡性是指兴奋与抑制能力的相对强弱。根据神经活动的均衡性，可以将强型又分为两类：如果兴奋与抑制的能力基本接近，就是平衡型；兴奋能力明显高于抑制能力，就是不平衡型。灵活性是指兴奋与抑制之间相互转换的速度。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-06-10
我是女生。我就姑且站在我的角度试着说说，希望能对你有些参考吧。
每个人身上都会有他独特的气质的，即使是男生也一样。气质不仅仅局限于某一性格特征，也可能是他的做事方式。有的人喜欢安静，有的人喜欢哈哈笑。有的人喜欢专心做一件事，有的人喜欢同时兼顾... 成熟稳重是一种气质，活泼开朗也是一种气质不是么。况且没有人载任何情况下都只有一面或一种表现。 不过，在别人说你缺少气质时你却跑来百度知道问的确不是成熟稳重的做法 = = 这验证了你自己说的，你爱说话。也说明了你缺少自信。 在我个人理解中，无论女生男生，气质主要是自信。不管你怎样爱笑爱讲话，你要保证你自己的自信会帮你执着和认真于自己的观点和立场。这就足够了。这就是气质。不是说认真的人最美丽么。
不论怎样，做人心情开朗每天高兴才是最重要的。说你缺少气质并不能证明你没有气质，只能说他/她还不能完全欣赏你的气质。 阳光开朗的男生挺可爱的。何况你现在还只是‘男生’，还不需要真正完全变为‘男人’。是吧。
每个人身上都会有他独特的气质的，即使是男生也一样。气质不仅仅局限于某一性格特征，也可能是他的做事方式。有的人喜欢安静，有的人喜欢哈哈笑。有的人喜欢专心做一件事，有的人喜欢同时兼顾... 成熟稳重是一种气质，活泼开朗也是一种气质不是么。况且没有人载任何情况下都只有一面或一种表现。 不过，在别人说你缺少气质时你却跑来百度知道问的确不是成熟稳重的做法 = = 这验证了你自己说的，你爱说话。也说明了你缺少自信。 在我个人理解中，无论女生男生，气质主要是自信。不管你怎样爱笑爱讲话，你要保证你自己的自信会帮你执着和认真于自己的观点和立场。这就足够了。这就是气质。不是说认真的人最美丽么。
不论怎样，做人心情开朗每天高兴才是最重要的。说你缺少气质并不能证明你没有气质，只能说他/她还不能完全欣赏你的气质。 阳光开朗的男生挺可爱的。何况你现在还只是‘男生’，还不需要真正完全变为‘男人’。是吧。
第2个回答 2011-06-12
我觉得这种事情得慢慢来。
有活力是好事儿，但是一定要保证你说的话不会伤害别人，而且这话一定要有一定的作业，否则你自己在那里嘟噜一段废话人家当然会说你轻浮。
至于成熟气质，我不知道你想要追求什么。气质应该是自然而然形成的东西，不是刻意装出来的。气质不一定要求是成熟，我觉得你现在的状态就很好。当然有需要改进的地方。比如，你可以积极参加一些集体活动，展现出你的魅力。我觉得最重要的是你作为一个男生，做事要有担当，对人要友好，不要想着出风头，踏踏实实地做好每一件事。对身边人呢，要有耐心点儿，要细心点儿。做事情呢，要有大将风度，拿得起放得下。做什么事情之前要准备好，要给人一种踏实可靠的感觉。
就那么多。本回答被提问者采纳
有活力是好事儿，但是一定要保证你说的话不会伤害别人，而且这话一定要有一定的作业，否则你自己在那里嘟噜一段废话人家当然会说你轻浮。
至于成熟气质，我不知道你想要追求什么。气质应该是自然而然形成的东西，不是刻意装出来的。气质不一定要求是成熟，我觉得你现在的状态就很好。当然有需要改进的地方。比如，你可以积极参加一些集体活动，展现出你的魅力。我觉得最重要的是你作为一个男生，做事要有担当，对人要友好，不要想着出风头，踏踏实实地做好每一件事。对身边人呢，要有耐心点儿，要细心点儿。做事情呢，要有大将风度，拿得起放得下。做什么事情之前要准备好，要给人一种踏实可靠的感觉。
就那么多。本回答被提问者采纳
第3个回答 2011-06-10
抬头挺胸收腹提臀............
没事的，好好的开朗吧，挺好的
没事的，好好的开朗吧，挺好的
第4个回答 2011-06-10
就是该说的说如''丑事不要说、不要提不要跟别人提太多敞开心怀'.
