我现在是win7 64 位的,3G的内存,感觉有时候莫名其妙的系统会非常卡,就是突然失去响应那种,而且硬盘读取也非常频繁,看内存的话只用了大约1.5G,可就是硬盘经常拼命转(尤其是退出一个大型的游戏或者软件的时候,而这时候电脑就会非常卡)换32位会好些吗
我一般不玩什么游戏,主要做做ps等,内存占用不大的,占用最多的时候也只有2个多G一点,从没有到顶的时候,就是经常有硬盘拼命读取的现象(像以前我只有1个G的时候也这样,我以为是内存不够系统在调用虚拟内存所以又加了根内存),可是加了内存还这样啊,我的硬件支持64位的
win7的32位和64位的区别是处理数据的能力、支持的内存不同、架构不同、对配置的要求不同。
区别一：处理数据的能力
32位计算机的CPU一次最多能处理32位数据，例如它的EAX寄存器就是32位的，当然32位计算机通常也可以处理16位和8位数据。64为计算机一次处理数据要比32位大得多，一次运行64位的数据。
区别二：支持的内存不同(寻址能力不同)
32位的系统许多支持4G的内存，而64位则可以支持上百G的内存。
区别三：架构不同
从32位到64位架构的改变是一个根本的改变，因为大多数操作系统必须进行全面性修改，以取得新架构的优点。其它软件也必须进行移植，以使用新的性能;较旧的软件一般可借由硬件兼容模式(新的处理器支持较旧的32位版本指令集)或软件模拟进行支持。
或者直接在64位处理器里面实作 32 位处理器内核(如同 Intel 的 Itanium 处理器，其内含有 x86 处理器内核，用来执行 32 位 x86 应用程序)。支持 64 位架构的操作系统，一般同时支持 32 位和 64 位的应用程序。
区别四：对配置的要求不同
64位操作系统只能安装在64位电脑上(CPU必须是64位的)。同时需要安装64位常用软件以发挥64位(x64)的最佳性能。32位操作系统则可以安装在32位(32位CPU)或64位(64位CPU)电脑上。
可是，一般我们使用个人电脑（PC）的时候，不需要我们去计算明天的天气，不需要我们去计算太阳的黑子，也不需要我们模拟原子弹的爆炸。。。。根本用不到64位。
现在的确有一些64位原生的软件，比如解压缩的7-zip。但是，5秒解压缩时间和5.2秒的解压缩时间，你根本感觉不到任何变化。更重要的是，连cpu的利用率都还没有完全达到。又何谈"快"呢。
一般的个人计算机，日常的运用，不可能突破32位的限制的 。安装64位系统，占用一大块的空间，还又能能造成种种硬件驱动的不兼容（因为64位还未普及，很多驱动仅仅支持32位系统）得不偿失。
64位系统中，win7兼容32位程序，可以安装32位普通程序运行。
以上，用了浪费。没必要。5年后看情况再用64位吧。本回答被提问者采纳
我的笔记本电脑配置为：Thinkpad T410(i7 620 4GB 500GB/7200转 NVS3100）
之前安装的是WIN7 64位操作系统，打开表子表格都得响应几秒，当然稳定性是非常好的，
就是太慢，占用内存太大，于是安装32位旗舰版，显示4GB内存，本以为只能显示3.25GB，
现在用起来那感觉真是快相当多了，点啥东西都是刚刚的。
你的会卡，是运行大型3D游戏或者大型软件的时候，占用CPU资源较多引起，很正常。。
这和配置是直接的关系。。。
我现在是4G双通道,彻底把虚拟内存关了,还不错
