如题所述
每个人都有情绪低谷期。
当你感到烦躁,不想说话时,可以选择运动来缓解。当然,听音乐和外出游玩也是不错的选择。
但如果你长期处于这样的状态,建议咨询一下心理方面的老师及专家,及时调整自己。
当代社会压力大,有负面情绪很正常,重要的是看自己怎么去疏导,祝好。
当你感到烦躁,不想说话时,可以选择运动来缓解。当然,听音乐和外出游玩也是不错的选择。
但如果你长期处于这样的状态,建议咨询一下心理方面的老师及专家,及时调整自己。
当代社会压力大,有负面情绪很正常,重要的是看自己怎么去疏导,祝好。
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