直接把茄子片放到脸上抹?
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ç¨ååªçªèç»ç¢è³ç³ç¶ï¼åå 两滴çæ²¹ï¼æ¾å ¥å°ç®±ï¼æ¯å¤©æ·è¸ä¸ä¸æ¬¡ï¼åæä¸æ®µæ¶é´éæèªç¶éé~ï¼ï¼æè¯è¿äºï¼ææä¸é~ï¼ï¼
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2.ç¨å¹²åçèåç®æ·è¸ï¼ä¸æ®µæ¶é´åï¼å°æç¹å°±ä¸é£ä¹ææ¾äºã
3.æ¯å¤©åä¸æ¯è¥¿çº¢æ¿æ±æ常ç¨è¥¿çº¢æ¿ï¼å¯¹é²æ¢ç¥ææè¾å¥½çä½ç¨ãå 为西红æ¿ä¸å«æ丰å¯çè°·è±çè½ï¼è°·è±çè½å¯æå¶é»è²ç´ ï¼ä»è使æ²ççè²ç´ åéææ¶å¤±ã
4.æ´è¸æ¶ï¼å¨æ°´ä¸å 1-2汤åçé£éï¼æåè½»è²ç´ æ²ççä½ç¨ã
5.å°é²æèåè¾ç¢æ¤æ±ï¼å10-30毫åï¼æ¯æ¥ä¸ææ´å®è¸åæ¶æ¹ï¼å¾ å¹²åï¼æ´åãæ¤å¤ï¼æ¯æ¥åä¸æ¯è¡èåï¼å¯ç¾ç½èè¤ã
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å¦å¤ï¼ç¨å¬çè¤ç¬æ°´ç¨æ¥æ¦è¸ãæ´æ¾¡ï¼å¯ä½¿ç®è¤æ»æ¶¦ãæ¶é¤éæãéçè±å¶æ±ä¹ææ¤è¤é¤æçåæãå°éçè±å¶æ£çï¼åæ±æ¦æ¶è¸é¨ï¼æ¢å¯æ¶é¤éæï¼åè½æ¸ ç½åæ´ç½ç®è¤ãè²å ¬è±è±æ°´ä¹è½ç¨äºé¤æï¼åä¸æè²å ¬è±ï¼åå ¥ä¸è¶æ¯å¼æ°´ï¼å·å´åè¿æ»¤ï¼ç¶å以è²å ¬è±è±æ°´æ©ææ´è¸ï¼å¯ä½¿é¢é¨æ¸ æ´ï¼å°æ£ç®çã
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1.æéåçç¨æ°´æº¶è§£ï¼æ¯ä¾æ¯å¤§æ¦æ°´ï¼ç½éï¼çï¼9ï¼3ï¼1ï¼ç¨è°å¥½çæ··å液ææ¯å·¾æ¶¦æ¹¿ï¼æ¦å¨è¸ä¸ï¼æ©æåä¸æ¬¡ï¼ï¼å¦æè¦å¤æ¦ä¸ªä¸ä¸¤æ¬¡ä¹æ²¡é®é¢å¦ï¼ï¼ææä¸éå¦ï¼èä¸è§æå¾å¿«ï¼ç®è¤ä¼åç½ï¼ççä¹ä¼ä¸è§äºï¼
2.ç¨èèç¸ææ±ï¼æ¾ä¸èæ¸ ãæ¯2~3天æ¦ä¸æ¬¡
3.ç¨æ°´åèèè°é åå å ¥çç ç²,è¿æ ·ç¨å 次以å,è¸æ¯åç½åå«©!
4.æç®åæ便å®ææ¹ä¾¿ä½æ¯ååååååææçç¾ç½æ¹æ³ï¼äº²èº«ä½éª)å°é¦èå¼æç³ç¶ï¼ä¸å®æ¯é¦èï¼ä¸è½ç¨èè代æ¿ï¼ï¼ç¶ååå ¥å ¨èç奶ï¼åå å ¥å°éæ°´ãè¿äºä¸è¥¿çæ¯ä¾å¤§æ¦æ¯2ï¼5ï¼1ç¶åå¾è¸ä¸æ¹ï¼ç¶å轻轻ææè¸é¨ï¼æåä»ä¹é½ä¸è¦åã20åéåæ´æ...ä½ åç°äºä»ä¹ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼æ¯ä¸æ¯ç½äºä¸åï¼
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4ãå°éæ¤ã大é»çãååä¹ä¸è¦çã西æ´è¹ãéè¹æçææç¾å®¹è¬èæ±æ¥åï¼è¿æ ·çè¬èæ±é头æ足å¤çç»´ä»å½ Cï¼å¯¹äºç¾ç½é常ææã
5ãåæ°é²é¸¡èä¸æï¼æ´åæ©å¹²ï¼å å ¥500毫åä¼è´¨éä¸æµ¸æ³¡ä¸ä¸ªæãå½è壳溶解äºé液ä¸ä¹åï¼åä¸å°æ±¤å溶液æºå ¥ä¸æ¯å¼æ°´ï¼æ æåæç¨ï¼æ¯å¤©ä¸æ¯ãé¿ææç¨éè液ï¼è½ä½¿ç®è¤å æ»ç»è »ï¼æ«é¤é¢é¨ææé»æã
6. èèèç½èï¼æ°é²é¸¡èä¸æï¼èèä¸å°æ±¤åï¼å°ä¸¤è æ åååï¼ä¸´ç¡åç¨å¹²å软å·åå°æ¤èæ¶å·å¨é¢é¨ï¼å ¶é´å¯è¿è¡ææ©ï¼åºæ¿ç®è¤ç»èï¼ä¿è¿è¡æ¶²å¾ªç¯ãå¾ ä¸æ®µæ¶é´é£å¹²åï¼ç¨æ¸ æ°´æ´åï¼æ¯å¨ä¸¤æ¬¡ä¸ºå®ãè¿ç§é¢èè¿å¯ä»¥ç¨æ°´éç¨åææï¼å¬å£å¯é²æ²»ç²è£ã
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11ãé¦èé¢èï¼å°é¦èå»ç®æ£çæç³ç¶åæ·é¢ï¼15ï¼20åéåæ´å»ï¼é¿æåæå¯ä½¿è¸é¨ç®è¤ç»å«©ãæ¸ ç½ï¼ç¹å«éç¨äºå¹²æ§ææææ§ç®è¤çé¢é¨ç¾å®¹ï¼ææè¯å¥½ãæ¤æ¹æ³å¯ä½¿ç®è¤æ¸ ç½æ»æ¶¦ï¼å¹¶å¯å»é¤è¸é¨ç¤ç®åéæãè¿ç§æ¹æ³éåä»»ä½ä¸ç§ç®è¤ï¼ä¸å¨ä¸æ¬¡ï¼å¯è½¯åè§è´¨åç½ç®è¤
12ãé¶è³é¢èï¼é¶è³ãç½è·ãè¯èãç竹å50å ï¼å ±ç æ«è¿çï¼æ¯æåç²5å ï¼é é¢ç²3å ç¨æ°´è°åæ¶é¢ï¼æ¬¡æ¥æ¸ æ¨æ´å»ãé¶è³ãç½è·ãç竹åè½æ»å »èè¤ï¼è¯èè½ç¥é¢æï¼å¹¶å¼å¯¼è¯¸è¯ç´å ¥èè¤ï¼ä½é¢é¨æ£æç®çç人è¦æ ç¨ã
13ãè¹æé¢èï¼å°è¹æå»ç®ååææ£æ³¥ï¼ç¶åæ¶äºè¸é¨ï¼å¦ç³»å¹²æ§è¿ææ§ç®è¤ï¼å¯å ééé²ç奶ææ¤ç©æ²¹ï¼æ²¹æ§ç®è¤å®å äºèæ¸ ã15ï¼20åéåç¨çæ¯å·¾æ´å¹²åå³å¯ãé天ä¸æ¬¡ï¼ä¸ä¸ªçç¨ä¸º20天ï¼å ·æ使ç®è¤ç»æ»ãæ»æ¶¦ãç½è »çä½ç¨ï¼è¿å¯æ¶é¤ç®è¤æç®ãéæãé»æççç¶ã
14ãæ©æ¦æ²¹é¢èï¼ææ©æ¦æ²¹å çè³37âå·¦å³ï¼åå å ¥ééèèï¼ç¶åæ纱å¸å浸å¨æ²¹ä¸ååºè¦çå¨è¸ä¸ï¼20åéååä¸ï¼æé²æ¢ç®è¤è¡°èï¼æ¶¦è¤ç¥æé¤ç±ä¹æï¼éç¨äºç®è¤ç¹å«å¹²ç¥è ã
15ãæ 檬é¢èï¼å°ä¸ä¸ªé²æ 檬榨æ±åå ä¸åçæ°´ï¼åå å ¥ä¸å¤§åé¢ç²è°æé¢èç¶éåæ·å¨è¸ä¸ï¼15ï¼20åéå·¦å³åä¸ï¼æå°ä¸ä¸ªé²æ 檬åçç´æ¥è´´äºé¢é¨15ï¼20åéå·¦å³åä¸ï¼æ´åè¸é¨ãæ¯å¤©ä¸æ¬¡ï¼ä¸å¤©ä¸ºä¸ä¸ªçç¨ãæ¤é¢èå ·ææ¶æä½ç¨ï¼å¯ä½¿ç®è¤æ¸ ç½ã润æ»ãç»å«©ï¼é¿æåæè½å»¶ç¼ç®è¤è¡°èã
16ãé»çé¢èï¼åé²é»çæ±å å ¥å¥¶ç²ãèèééï¼é£æ²¹ç²¾æ°æ»´è°ååæ¶é¢ï¼20ï¼30åéåæ´åï¼æå°é»çæ´ååèçç´æ¥è´´äºè¸é¨ï¼å ·æ润è¤ãå¢ç½ãé¤ç±çä½ç¨ã
17ãç½è·é¢èï¼åç½è·10å ï¼ç½éå10å ï¼å ±ç ç»æ«ï¼å æ°´åèèééè°å¥æ·é¢ï¼20åéåæ´åï¼æç¥ç±ãæ¶æãå¢ç½ä½ç¨ï¼éç¨äºé¢é¨è²ç´ æ²çæé»è¤å¢ææ£è ã
18ãèèçªèé¢èï¼å å°çªèåçåæ±ï¼å å ¥ééèèåå°è®¸é¢ç²è°æèç¶ï¼æ¶äºé¢é¨ä¿æ20ï¼30åéï¼å ·æ使ç®è¤æ»æ¶¦ãç½å«©ãæ软çä½ç¨ï¼é¿æ使ç¨è¿å ·æç¥æé¤ç±åæ²»çç®è¤ç¤ç®çåè½ã
19ãé ¸ç奶ãèèãæ 檬æ±å100毫å ï¼å 5ç²ç»´çç´ Eè°åï¼æ·é¢å¹¶ä¿ç15åé,ç¶åç¨æ¸ æ°´æ´åãæ¤æ³å¯ä¿è¿ç®è¡¨ä¸çæ»ç»èè±è½ï¼æ°ç»èåçï¼ä»èè¾¾å°å¥ç¾ç®è¤çç®çã
20ãç奶100毫åï¼èè50å ï¼æ£çå¦æ³¥ï¼è°æç³ç¶ï¼æ¶æ¦é¢é¨,ä¿ç20åéåæ´å»ãæ¤æ³å¯é²æ¢ç®è¤å¹²ç¥ãèåï¼ä½¿ç®è¤å æ»ã湿润ãç»è »ã
21ãé²ç奶50毫åï¼å 4ï½5æ»´æ©æ¦æ²¹åééé¢ç²è°åæ·é¢ï¼20åéåæ´åãæ¤æ³é¿æ使ç¨ï¼å¯å¢å ç®è¤çæ´»åå¼¹æ§ï¼ä½¿ç®è¤åå¾æ¸ ç½æ¶¦æ»ï¼ç»è »æ´ç½ã
22ãé ¸ç奶ã奶油åç份ï¼æ··åè°ååæ·é¢ï¼ä¿ç20åéåç¨æ¸ æ°´æ´åãæ¤æ³å ·ææ¶æä½ç¨ï¼é¿æåæå¯æ¶é¤é¢é¨ç®è¤ä¸çç±çº¹ï¼éç¨äºä¸èå¹´å¦å¥³æé¢é¨ç±çº¹è¾å¤çå产å¦
23ãç¨ç奶ï¼èéï¼è¿ææ 檬æ±ï¼è¿ææ¾ç¹èèï¼è¿æçç ç²ï¼åå ç¹VEæ æååäºä»¥åï¼æ¾é¢è纸浸泡ï¼æ³¡å 个å°æ¶ä»¥åæ·å¨è¸ä¸ï¼å¾é å¶çè¸åï¼å¶ç®è¤ææï¼èä¸å¾å¹²ç¥ï¼èèç奶é½æ¯æ»æ¶¦çï¼ç奶è¿ç¾ç½ï¼æ 檬æVCï¼è¿æVE
æ好çå°±æ¯ç¨çç ç²ï¼æ¢æ²¡å¯ä½ç¨åå¯ä»¥ç¾ç½èè¤æ·¡åææç¨çç ç²å ç½è¤æ°´æ·è¸ä¸ï¼æä¹æäºææï¼èä¸ç®è¤ç½ï¼ç¨äºçç ç²åç®è¤å¥½äºï¼ææä¹æ·¡äºä¸æ¥ï¼å¦æ没æç½è¤æ°´ï¼ä¹å¯ä»¥ç¨å«çï¼åæ£çç ç²æ¯ç»ä¸å¯å°çï¼å ¶ä»çåªæ¯è¾ å©ä½ç¨ï¼æ²¡çç ç²ä½ç¨å¤§
西红æ¿æ±
西红æ¿æ±æ¯æ¥å1æ¯æç»å¸¸å西红æ¿ï¼å¯¹é²æ²»éææè¾å¥½çä½ç¨ãå 为西红æ¿ä¸å«ä¸°å¯çç»´çç´ Cï¼è¢«èªä¸ºâç»´çç´ Cçä»åºâãç»´çç´ Cå¯æå¶ç®è¤å é ªæ°¨é ¸é ¶çæ´»æ§ï¼ææåå°é»è²ç´ çå½¢æï¼ä»è使ç®è¤ç½å«©ï¼é»ææ¶éã
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女人çè¸é¨å¯è°æ¯ç¸å½çéè¦ï¼å¤§å¤æ°å¥³æ§æ¶è´¹å¨è¸é¨çéé±æ¯æå¤çï¼éæå 为å¤ç§åå èåå¨ï¼ä½å¹¶ä¸æ¯æ°¸è¿é½å¨ï¼æ们å¯ä»¥å©ç¨è¯ç©çæ¹æ³æ¥æ¸ é¤å®,ä½æ¯æ¹æ³ä¸å®è¦ææ¡å¥½,æ好åå»çåéä¸ä¸ï¼
1ï¼æ鹿è§ç°ï¼å¯éå§ï¼ç½è¯èï¼å¤©é¨å¬çè¯æç æç»æ«ï¼ç¨èèè°åãæ°é²èååæå°åï¼å ç¨èåæ¦æ£å¤ï¼ç¶åç¨è°å¶å¥½çè¯èåæ¦æ£å¤ï¼ç¬¬äºæ¥æ´åã
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4ï¼æ°é²æä»3é¢ç ç¢ï¼ä½¿ç¨èæ¸ (1个)è°åï¼ç¡è§åæ¦æï¼ç¬¬äºå¤©æ´åã
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æåï¼æ¯å¤©æä¸æ´å®è¸åå¯ä»¥ç¨è¡èåæ±åé¢èï¼å¹³æ¶å¤åç¹æ 檬æ±çå«ç»´çç´ Cå¤ç饮åã 西红æ¿å¯ä»¥ææçæå¶é»è²ç´ ï¼æ¯å¤©åä¸æ¯æ°é²ç西红æ¿æ±ï¼å¯ä»¥æ¹åéæï¼å 为西红æ¿å å«æ丰å¯çç»´çç´ Cï¼å¦ææ¯å¤©å®éçé庸ä¸çç»´çç´ Cä¹å¯ä»¥ï¼å¦å¤è¿å¬è¯´æ 檬对éæä¹æå¾å¥½çæ²»çä½ç¨ï¼åæ³æ¯å°æ 檬ç»ç¢ï¼å ä¸ä¸ç¹å°ç³ï¼è°ææ±ï¼æ¯å¤©åä¸æ¯ä¹ä¼æä¸éçææï¼æ´è¸çæ¶åï¼å¾æ´è¸æ°´ä¸å ä¸ä¸ç¹é£éï¼ä¹è½ä½¿éæåçæä¸äºã
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è¦å¤åå«ç»´Cçæè¬å®æå°ç¾å®¹é¢åç¥ææ¤çãçæ´»è¦æè§å¾æ©ç¡æ©èµ·éæç®è¤å¤å± å¹²æ§ãéç¨ä¹³åææä»å¯çåå¦åãæ»æ¶¦ç®è¤ãå¤å£é¿å æ¥æã
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é»ä¸ç 磨ï¼ç¨é¸¡èæ¸ è°åå¤é´ç«ºå¦â缡çªæ ã¡?nbsp;
å¤æ½3ï¼ æ°¢ééæå氧水ï¼å¯ä»¥ææ¶ææï¼ä¹å¯æ¯æ¥ä¸æ¬¡æ½ç¨3ï¼ çä¹³é ¸è³éå±ãè¿å¯ç±ä¸ä¸å»å¸ç¨60ï¼ å·¦å³ä¸æ°¯éé ¸ç¹æ¶è¿è¡åå¦å¥è±ï¼å¤å®çéæéæäºä¹å¯ç¨ãé¤äºä¸è¿°çå¤ç¨è¯ç©æ²»çå¤ï¼è¿å¯ä½¿ç¨çæ¶é´ç液氮å·é¾å·å»ï¼ä¸è¯å¤ç¨å¶åæ²»çãä½ä¸è¿°æ²»ççææå¾å¾ä¸ç¨³å®ã
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1.æ¯å¤©åä¸çç»´çç´ Cåç»´çç´ Eï¼å¯è¾¾å°ç¥æçä½ç¨ã
2.ç¨å¹²åçèåç®æ·è¸ï¼ä¸æ®µæ¶é´åï¼å°æç¹å°±ä¸é£ä¹ææ¾äºã
3.æ¯å¤©åä¸æ¯è¥¿çº¢æ¿æ±æ常ç¨è¥¿çº¢æ¿ï¼å¯¹é²æ¢ç¥ææè¾å¥½çä½ç¨ãå 为西红æ¿ä¸å«æ丰å¯çè°·è±çè½ï¼è°·è±çè½å¯æå¶é»è²ç´ ï¼ä»è使æ²ççè²ç´ åéææ¶å¤±ã
4.æ´è¸æ¶ï¼å¨æ°´ä¸å 1-2汤åçé£éï¼æåè½»è²ç´ æ²ççä½ç¨ã
5.å°é²æèåè¾ç¢æ¤æ±ï¼å10-30毫åï¼æ¯æ¥ä¸ææ´å®è¸åæ¶æ¹ï¼å¾ å¹²åï¼æ´åãæ¤å¤ï¼æ¯æ¥åä¸æ¯è¡èåï¼å¯ç¾ç½èè¤ã
6.å°æ 檬æ±æ æ±ï¼å ç³æ°´éé饮ç¨ãæ 檬ä¸å«æ大éç»´çç´ Cãéã磷ãéçã常饮æ 檬æ±ä¸ä» å¯ç¾ç½èè¤ï¼è¿è½ä½¿é»è²ç´ æ²æ·ï¼è¾¾å°ç¥æçä½ç¨ã
æ¨çåç奶ï¼ç¨æ ææºæç¢ï¼æ·å¨è¸ä¸ï¼äºååéå·¦å³æ´æãåæä¸ä¸ªææï¼ä¼æä¸éçææï¼
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人人é½å¸æèªå·±æ红润èå æ´çé¢å®¹ï¼å 为å®ä¸ä» ç»äººä»¥ç¾æï¼èä¸ä¹ä½¿èªå·±ç²¾ç¥æå¿«ï¼æçäºèº«å¿å¥åº·ãä½æ¯ï¼æäºäººè¸ä¸å´æ许å¤è¤è²çéæï¼ä¸è¿ç§ç°è±¡å¥³æ§æ¯ç·æ§å¤ãé£ä¹æä½å¦æ¹å»é¤å¢ï¼
å¨å¤©ç¶é£åä¸ï¼å ·æä¿å »ç®è¤åæ¶é¤éæåæçé£ç©æ许å¤ç§ãç°ä»ç»å ç§ç»ä¸´åºéªè¯ç¡®æå®æçé£çæ¹æ³ã
西红æ¿æ±ï¼
æ¯æ¥å1æ¯è¥¿çº¢æ¿æ±æç»å¸¸å西红æ¿ï¼å¯¹é²æ²»éææè¾å¥½çä½ç¨ãå 为西红æ¿ä¸å«ä¸°å¯çç»´çç´ Cï¼è¢«èªä¸ºâç»´çç´ Cçä»åºâãç»´çç´ Cå¯æå¶ç®è¤å é ªæ°¨é ¸é ¶çæ´»æ§ï¼ææåå°é»è²ç´ çå½¢æï¼ä»è使ç®è¤ç½å«©ï¼é»ææ¶éã
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å°æ°é²è¡èåç ç¢æ¤æ±ï¼å10ï¼30毫åï¼æ¯æ¥æ©ææ´å®è¸åï¼ä»¥é²æ±æè¸ï¼å¾ å¹²åç¨æ¶ææ¤ç©æ²¹çæè½»æé¢é¨ãæ¤å¤ï¼æ¯æ¥å1æ¯è¡èåæ±ä¹æç¥æä½ç¨ãå 为è¡èåå«æ丰å¯çç»´çç´ Aåãç»´çç´ Aåå¨ä½å å¯è½¬å为维çç´ Aãç»´çç´ Aå ·ææ»æ¶¦ã强å¥ç®è¤çä½ç¨ï¼å¹¶å¯é²æ²»ç®è¤ç²ç³åéæã
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1.æéåçç¨æ°´æº¶è§£ï¼æ¯ä¾æ¯å¤§æ¦æ°´ï¼ç½éï¼çï¼9ï¼3ï¼1ï¼ç¨è°å¥½çæ··å液ææ¯å·¾æ¶¦æ¹¿ï¼æ¦å¨è¸ä¸ï¼æ©æåä¸æ¬¡ï¼ï¼å¦æè¦å¤æ¦ä¸ªä¸ä¸¤æ¬¡ä¹æ²¡é®é¢å¦ï¼ï¼ææä¸éå¦ï¼èä¸è§æå¾å¿«ï¼ç®è¤ä¼åç½ï¼ççä¹ä¼ä¸è§äºï¼
2.ç¨èèç¸ææ±ï¼æ¾ä¸èæ¸ ãæ¯2~3天æ¦ä¸æ¬¡
3.ç¨æ°´åèèè°é åå å ¥çç ç²,è¿æ ·ç¨å 次以å,è¸æ¯åç½åå«©!
4.æç®åæ便å®ææ¹ä¾¿ä½æ¯ååååååææçç¾ç½æ¹æ³ï¼äº²èº«ä½éª)å°é¦èå¼æç³ç¶ï¼ä¸å®æ¯é¦èï¼ä¸è½ç¨èè代æ¿ï¼ï¼ç¶ååå ¥å ¨èç奶ï¼åå å ¥å°éæ°´ãè¿äºä¸è¥¿çæ¯ä¾å¤§æ¦æ¯2ï¼5ï¼1ç¶åå¾è¸ä¸æ¹ï¼ç¶å轻轻ææè¸é¨ï¼æåä»ä¹é½ä¸è¦åã20åéåæ´æ...ä½ åç°äºä»ä¹ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼æ¯ä¸æ¯ç½äºä¸åï¼
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ç¨æ³ï¼å¯å°èèæ ææèèæ±åå å ¥ééèèæ è³ç³ç¶ãååæ¶äºè¸ææé¨ï¼å¾ 约15åéæ´å»ã建议æ¯ææå1ï¼2次
4ãå°éæ¤ã大é»çãååä¹ä¸è¦çã西æ´è¹ãéè¹æçææç¾å®¹è¬èæ±æ¥åï¼è¿æ ·çè¬èæ±é头æ足å¤çç»´ä»å½ Cï¼å¯¹äºç¾ç½é常ææã
5ãåæ°é²é¸¡èä¸æï¼æ´åæ©å¹²ï¼å å ¥500毫åä¼è´¨éä¸æµ¸æ³¡ä¸ä¸ªæãå½è壳溶解äºé液ä¸ä¹åï¼åä¸å°æ±¤å溶液æºå ¥ä¸æ¯å¼æ°´ï¼æ æåæç¨ï¼æ¯å¤©ä¸æ¯ãé¿ææç¨éè液ï¼è½ä½¿ç®è¤å æ»ç»è »ï¼æ«é¤é¢é¨ææé»æã
6. èèèç½èï¼æ°é²é¸¡èä¸æï¼èèä¸å°æ±¤åï¼å°ä¸¤è æ åååï¼ä¸´ç¡åç¨å¹²å软å·åå°æ¤èæ¶å·å¨é¢é¨ï¼å ¶é´å¯è¿è¡ææ©ï¼åºæ¿ç®è¤ç»èï¼ä¿è¿è¡æ¶²å¾ªç¯ãå¾ ä¸æ®µæ¶é´é£å¹²åï¼ç¨æ¸ æ°´æ´åï¼æ¯å¨ä¸¤æ¬¡ä¸ºå®ãè¿ç§é¢èè¿å¯ä»¥ç¨æ°´éç¨åææï¼å¬å£å¯é²æ²»ç²è£ã
7ãä¸å»ç¾ç½ï¼ææï¼ç½è·ãçèãæ ¸ä»ãå½å½ã绿è±ç²ãæªé¦çåç æ«ã
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11ãé¦èé¢èï¼å°é¦èå»ç®æ£çæç³ç¶åæ·é¢ï¼15ï¼20åéåæ´å»ï¼é¿æåæå¯ä½¿è¸é¨ç®è¤ç»å«©ãæ¸ ç½ï¼ç¹å«éç¨äºå¹²æ§ææææ§ç®è¤çé¢é¨ç¾å®¹ï¼ææè¯å¥½ãæ¤æ¹æ³å¯ä½¿ç®è¤æ¸ ç½æ»æ¶¦ï¼å¹¶å¯å»é¤è¸é¨ç¤ç®åéæãè¿ç§æ¹æ³éåä»»ä½ä¸ç§ç®è¤ï¼ä¸å¨ä¸æ¬¡ï¼å¯è½¯åè§è´¨åç½ç®è¤
12ãé¶è³é¢èï¼é¶è³ãç½è·ãè¯èãç竹å50å ï¼å ±ç æ«è¿çï¼æ¯æåç²5å ï¼é é¢ç²3å ç¨æ°´è°åæ¶é¢ï¼æ¬¡æ¥æ¸ æ¨æ´å»ãé¶è³ãç½è·ãç竹åè½æ»å »èè¤ï¼è¯èè½ç¥é¢æï¼å¹¶å¼å¯¼è¯¸è¯ç´å ¥èè¤ï¼ä½é¢é¨æ£æç®çç人è¦æ ç¨ã
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15ãæ 檬é¢èï¼å°ä¸ä¸ªé²æ 檬榨æ±åå ä¸åçæ°´ï¼åå å ¥ä¸å¤§åé¢ç²è°æé¢èç¶éåæ·å¨è¸ä¸ï¼15ï¼20åéå·¦å³åä¸ï¼æå°ä¸ä¸ªé²æ 檬åçç´æ¥è´´äºé¢é¨15ï¼20åéå·¦å³åä¸ï¼æ´åè¸é¨ãæ¯å¤©ä¸æ¬¡ï¼ä¸å¤©ä¸ºä¸ä¸ªçç¨ãæ¤é¢èå ·ææ¶æä½ç¨ï¼å¯ä½¿ç®è¤æ¸ ç½ã润æ»ãç»å«©ï¼é¿æåæè½å»¶ç¼ç®è¤è¡°èã
16ãé»çé¢èï¼åé²é»çæ±å å ¥å¥¶ç²ãèèééï¼é£æ²¹ç²¾æ°æ»´è°ååæ¶é¢ï¼20ï¼30åéåæ´åï¼æå°é»çæ´ååèçç´æ¥è´´äºè¸é¨ï¼å ·æ润è¤ãå¢ç½ãé¤ç±çä½ç¨ã
17ãç½è·é¢èï¼åç½è·10å ï¼ç½éå10å ï¼å ±ç ç»æ«ï¼å æ°´åèèééè°å¥æ·é¢ï¼20åéåæ´åï¼æç¥ç±ãæ¶æãå¢ç½ä½ç¨ï¼éç¨äºé¢é¨è²ç´ æ²çæé»è¤å¢ææ£è ã
18ãèèçªèé¢èï¼å å°çªèåçåæ±ï¼å å ¥ééèèåå°è®¸é¢ç²è°æèç¶ï¼æ¶äºé¢é¨ä¿æ20ï¼30åéï¼å ·æ使ç®è¤æ»æ¶¦ãç½å«©ãæ软çä½ç¨ï¼é¿æ使ç¨è¿å ·æç¥æé¤ç±åæ²»çç®è¤ç¤ç®çåè½ã
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21ãé²ç奶50毫åï¼å 4ï½5æ»´æ©æ¦æ²¹åééé¢ç²è°åæ·é¢ï¼20åéåæ´åãæ¤æ³é¿æ使ç¨ï¼å¯å¢å ç®è¤çæ´»åå¼¹æ§ï¼ä½¿ç®è¤åå¾æ¸ ç½æ¶¦æ»ï¼ç»è »æ´ç½ã
22ãé ¸ç奶ã奶油åç份ï¼æ··åè°ååæ·é¢ï¼ä¿ç20åéåç¨æ¸ æ°´æ´åãæ¤æ³å ·ææ¶æä½ç¨ï¼é¿æåæå¯æ¶é¤é¢é¨ç®è¤ä¸çç±çº¹ï¼éç¨äºä¸èå¹´å¦å¥³æé¢é¨ç±çº¹è¾å¤çå产å¦
23ãç¨ç奶ï¼èéï¼è¿ææ 檬æ±ï¼è¿ææ¾ç¹èèï¼è¿æçç ç²ï¼åå ç¹VEæ æååäºä»¥åï¼æ¾é¢è纸浸泡ï¼æ³¡å 个å°æ¶ä»¥åæ·å¨è¸ä¸ï¼å¾é å¶çè¸åï¼å¶ç®è¤ææï¼èä¸å¾å¹²ç¥ï¼èèç奶é½æ¯æ»æ¶¦çï¼ç奶è¿ç¾ç½ï¼æ 檬æVCï¼è¿æVE
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西红æ¿æ±æ¯æ¥å1æ¯æç»å¸¸å西红æ¿ï¼å¯¹é²æ²»éææè¾å¥½çä½ç¨ãå 为西红æ¿ä¸å«ä¸°å¯çç»´çç´ Cï¼è¢«èªä¸ºâç»´çç´ Cçä»åºâãç»´çç´ Cå¯æå¶ç®è¤å é ªæ°¨é ¸é ¶çæ´»æ§ï¼ææåå°é»è²ç´ çå½¢æï¼ä»è使ç®è¤ç½å«©ï¼é»ææ¶éã
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