自2011年开始一直到现在，我天天晚上睡觉都会做梦，而且做的梦都是不好的，有时还会被吓醒，有时候一个晚上能作三四个不同的梦，睡眠质量差，工作也经常会出错。可一直找不到解决的办法。（去医院看说没事，只说是上火，开了一些没用的药回来，而且本人也没做亏心事）
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我不喝牛奶的，工作也没什么压力，觉是能睡，美梦就没有，恶梦倒是经常作，我这种状态算是病态吗？
追答怎么能这么说呢？不要特别的在意！你有什么担心的事吗？你好好的想想，梦一般都是潜意识的反应，还有如果工作没压力，人没事做了 可能脑子也会胡思乱想的，找点有意义的事让自己过得充实点！
灯心草30克，水煎代茶饮，睡前服效果更佳。
