自己太敏感了，很多时候。特别是人际关系上，别人不高兴，或者什么不好的，我都会加在自己身上？

你这是太在乎别人了，说明你善良做什么都为别人想，你这样活的会很累，做人有时候必须有自己的主见不能什么事都在乎别人的想法，不要遇到什么事都往自己身上揽，要开开心心的过自己的生活别太在意别人。

首先，一般心地善良
喜欢为别人着想的人
都会有你这样的心态
所以，你不必过于紧张
有这种情况的人不止你一个
我以前也这样
看到别人有什么不高兴
立马想到是不是自己做错了什么
现在，学会了调整自己
我会直接去问原因
或者想想自己没做错什么
就不往心里去
你也要学着改变自己追问

不，我现在自我封闭，社恐，自己一个人出去玩还好，跟朋友还有亲人，我都会害怕尴尬手足无措，现在自己越来越沉闷，说话越来越少，很少笑，很多亲人朋友可能不高兴我，因为他们觉得我不开心很冷漠

我现在就觉得自己开心不起来，不知道自己怎么了

曾经那么要好无话不谈的朋友，现在跟她们接触说话。我都不知道怎么说很尴尬不自然

今天，朋友给我送菜来，她们吃不完，我跟她说，不要送不要送，现在非常时期，她还是要送，她过来了，感觉不高兴，然后我在想。是不是我发微信发了一句话，说你们进不了门也要送？然后觉得是自己得罪了她

说话不妥

我一直在拒绝她的好意

有很多人都是这样的性格，宁愿自己吃亏，也不想让别人感觉不舒服，总是折磨自己成全别人。朋友之间有什么问题都先从自己身上找问题，所以心理压力会很大，总会觉得是自己的错。
有的时候人就是要自私一些，才会过的开心一些。本回答被网友采纳

有很多人都是这样的性格，宁愿自己吃亏，也不想让别人感觉不舒服，总是折磨自己成全别人。朋友之间有什么问题都先从自己身上找问题，所以心理压力会很大，总会觉得是自己的错。