解压方式有哪些，适合普通人的解压方法？

英国人最近发现闻伴侣的衣服可以减压？其实是他们out啦~通过闻味道减压这个方法，早就有了。最早可以追溯到拿破仑时代。当时拿破仑每次打完仗回来之前，都会要求他最亲爱的约瑟芬儿几天不洗澡，以便好好闻闻她身上的味道。恐怕拿破仑他自己也不知道，他的解压小习惯若干年后会被人证实为科学吧。由此可见，拿破仑不亏为拿破仑，的确有领先于人的意识。

不仅是爱人身上的味道，香味也能让人产生愉快的情绪。就像我们女性用的香水，更多的并不是喷给别人闻的，而是喷给自己闻的。工作时，如果能处在宜人的香氛中，连干活都有精神了呢，饭都能吃两碗了（虽然这好像不是啥好事情）。我最喜欢的香味是檀香的味道。因为檀香禅意很浓，会让我萌生出一种“与佛同在”的感觉。

其实要说解压的话，除了气味以外，运动可以说是最佳的解压方式了。运动可以使人脑分泌多巴胺。多巴胺是一种“高潮”激素。是的，你猜的没错，“高潮”就是你们心里想的那种高潮。所以你懂为什么运动可以解压了吧？

而我的解压方式就比较简单粗暴了~就是吃吃吃。没有什么苦恼是一顿大餐解决不了的。如果有，那就两顿大餐~工作以后，我的压力见长，所以你懂的，体重也迎风而长了。但是你以为体重就能挡住我愉快的解压（chichichi）吗？不，你们太天真了。减肥是一回事，吃吃吃又是另一回事。如果不能愉快的吃吃吃，那人生还有什么意思？再说了吃吃吃和减肥冲突吗？

是的，冲突。所以我也就一直胖到了现在。但这并不妨碍“吃”成为一种好的减压方式。如果大家以后压力大，不妨尝试一二。

相信有很多人和我一样，感觉肩上的压力越来越大，无处释放的时候总要寻求一种方式……