如题所述
每天定一个闹钟，坚持跑步。我之前就是 半年瘦了40斤。我基本上就是走，不怎么跑，一天走2个小时。早饭吃的饱饱的。晚上尽量吃点粥！
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第1个回答 2015-03-17
给自己房间贴2张海报或者照片。一张身材超级棒的模特，一张肥胖丑态的。强烈的对比感，冲击自己。保持恒心！
第2个回答 2015-03-17
要想做到怎样才能坚持减肥，你只需要达到以下2点中的1点。
1、你的减肥动机是为了保命。
2、在减肥前期，请有规律的锻炼和控制饮食一个月以上。本回答被网友采纳
1、你的减肥动机是为了保命。
2、在减肥前期，请有规律的锻炼和控制饮食一个月以上。本回答被网友采纳
第3个回答 2015-03-17
每天过秤秤一下。
第4个回答 2017-10-27
绝望。
当你发现你因为长得太胖，在婚姻市场上属于滞销品的时候
当你发现你因为长得太胖，在面试的时候被刷下来的时候
当你发现因为长得太胖，在职场受人歧视的时候
当你发现因为长得太胖，自己喜欢穿的衣服穿不了，能穿的衣服，遮挡不住赘肉的时候！本回答被网友采纳
当你发现你因为长得太胖，在婚姻市场上属于滞销品的时候
当你发现你因为长得太胖，在面试的时候被刷下来的时候
当你发现因为长得太胖，在职场受人歧视的时候
当你发现因为长得太胖，自己喜欢穿的衣服穿不了，能穿的衣服，遮挡不住赘肉的时候！本回答被网友采纳
