如题所述
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第1个回答 2015-10-09
如果要控制体重的话，6点之后就不应该进食了。但是如果真的很饿的话，8点之前还可以适当吃一点，8点之后就绝对不应该吃了。宵夜绝对不要吃。
第2个回答 2015-10-09
会 晚上一定要不宜进食
第3个回答 2015-10-09
水果追答
糖份高的水果也不要，建议早睡，晚睡多了也会长肥
