上海到拉萨有一个火车？

上海到西藏拉萨的有一趟直达火车，是Z164，途径苏州、南京、郑州、西安、西宁、格尔木等地。

拉萨去玩，主要就是布达拉宫、大昭寺、小昭寺、色拉寺、西藏博物馆、红山等。

去那边要注意身体和饮食，高反要做好预备工作，高海拔地区若适应不了宁可不去。