如题所述
分娩后,新妈妈由于出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的休息。
这期间要避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵,因此,为了身体能更好地恢复,最好少受凉,做好保暖措施,不建议碰冷水。
当然,在夏季天气很炎热,冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈,偶尔碰一点冷水也并无大碍,但也建议不要经常性地碰冷水。
【产后多久才能碰冷水】
一般传统的坐月子是一个月,也就是30天。其实从现代医学来讲,在生完宝宝胎盘娩出之后,产后妈妈全身的各个器官除了乳腺组织之外,恢复到怀孕前的状态一般需要六周时间,所以,实际上需要用来修复身体的时间应该是六周,也就是42天。
从理论上来说,坐完月子42天后,可以碰凉水。但是由于每个妈妈的体质不同,且产后恢复的情况不同,为了保险起见,妈妈们还是尽量少碰,建议最好百天后再碰凉水。
如果家里的家务需要妈妈自己亲历亲为的话,妈妈们可以买个胶皮手套,这样做家务的时候即使碰凉水,也可以起到一定的自我保护作用。
【月子期间用凉水对产妇身体的影响】
1、影响身体恢复,产后关节、毛孔都开了,身体比较虚弱,有寒气侵入后,导致各项机能下降,影响身体恢复速度。
2、影响关节,到中年以后易患关节炎,关节疼痛等关节类病变。
3、导致身体不可逆的损伤,坐月子期间不注意,给身体造成的伤害是不可逆的,麻麻们一定要注意。
这期间要避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵,因此,为了身体能更好地恢复,最好少受凉,做好保暖措施,不建议碰冷水。
当然,在夏季天气很炎热,冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈,偶尔碰一点冷水也并无大碍,但也建议不要经常性地碰冷水。
【产后多久才能碰冷水】
一般传统的坐月子是一个月,也就是30天。其实从现代医学来讲,在生完宝宝胎盘娩出之后,产后妈妈全身的各个器官除了乳腺组织之外,恢复到怀孕前的状态一般需要六周时间,所以,实际上需要用来修复身体的时间应该是六周,也就是42天。
从理论上来说,坐完月子42天后,可以碰凉水。但是由于每个妈妈的体质不同,且产后恢复的情况不同,为了保险起见,妈妈们还是尽量少碰,建议最好百天后再碰凉水。
如果家里的家务需要妈妈自己亲历亲为的话,妈妈们可以买个胶皮手套,这样做家务的时候即使碰凉水,也可以起到一定的自我保护作用。
【月子期间用凉水对产妇身体的影响】
1、影响身体恢复,产后关节、毛孔都开了,身体比较虚弱,有寒气侵入后,导致各项机能下降,影响身体恢复速度。
2、影响关节,到中年以后易患关节炎,关节疼痛等关节类病变。
3、导致身体不可逆的损伤,坐月子期间不注意,给身体造成的伤害是不可逆的,麻麻们一定要注意。
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第1个回答 2020-11-12
做一个精致的女人不仅仅是要把自己打扮漂亮,生活精致,更是要把自己照顾的精致。精致的女人没到月经期都会仔细注意好各种禁忌,比如不能太累,不能生气,更加不能碰冷水之类的。就像女人生产过后要坐月子不能碰冷水一样,一定要等到时间过了再碰。但是问题是,产后多少天能碰冷水?
产后多少天能碰冷水
至少要两个月后才能碰冷水。产妇在分娩时,非常耗损体力,加上出汗,出血,整个身体都处于非常虚弱的状态,自然产的需要休息一个月以上,剖腹产则需要休息更久,此时若经常碰冷水,很容易使产妇身体落下病根,如腰酸背痛,关节炎等。平时用水,建议都用温水,全身除了乳房外其它的器官都已经恢复到非孕状态,可以碰冷水了。
说到坐月子,要注意的事项特别多,但是很重要的一点就是不能受寒。那么除了这点外,你还知道产妇坐月子要注意些什么吗?下面将为你介绍产妇科学坐月子的办法:
1、好的心情更利于恢复
产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。
2、休息要充足。
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动。
3、饮食要营养均衡
产后的前几天,你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分地热能和各种营养素,同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。
4、杜绝性生活
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后,才能开始性生活,而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者,在伤口愈合,疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产,那就至少要等到三个月以后了。
5、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
6、保持清洁卫生
从产后的第二天起,你可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。
7、锻炼身体,提高免疫力
坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,可以很好地恢复体质、体型。
以上起点就是科学坐月子的办法,希望对产妇们有所帮助。
夏天如何科学坐月子
宝宝在夏天出生,妈妈坐月子就辛苦了。因为夏天闷热,容易令人心情烦躁,若再加上婆婆的嘴里的N个“不能”,例如不能洗头洗澡,不能开空调,不能开门开窗,试问还能好好生活吗?那么这些禁忌是否科学呢?下面就来看看夏天如何科学坐月子吧!
1、夏天坐月子能不能洗澡洗头
科学说法:一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡,视伤口的恢复情况而定。
2、夏天坐月子能不能吃冷饮
科学说法:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、口渴,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些水果消暑,对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。
3、夏天也要捂”吗
科学说法:产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被,这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高,再一捂”,人体内部的热量无法排出,产妇中暑是不利于产后恢复的。
4、夏季坐月子能不能吃水果
科学说法:水果中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。所以,产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,接下来的日子里,应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失。
5、夏季坐月子能不能使用空调
科学说法:夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。
6、产妇夏天衣食住行
衣:不要把产妇当病人,穿得多盖得多,和普通人一样就可以了,否则产妇大汗淋漓,高热,会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换,洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。
食:生孩子往往会因为失血造成身体虚弱,因此日常生活应该注意补充蛋白质,吃含铁丰富的食物、水果,这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多,而且尽量多分几餐。
住:产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通,因为产妇月子期间恶露未尽,住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气,被褥要多晒,防止组织感染、关节炎。
行:月子期间产妇不要做重活,但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后,产妇还可以外出轻松一下,找几个闺中密友,谈谈孕前的个人爱好,交流一些孩子以外的话题,这也算是做妈妈期间的精神休息。
产后多少天能碰冷水
至少要两个月后才能碰冷水。产妇在分娩时,非常耗损体力,加上出汗,出血,整个身体都处于非常虚弱的状态,自然产的需要休息一个月以上,剖腹产则需要休息更久,此时若经常碰冷水,很容易使产妇身体落下病根,如腰酸背痛,关节炎等。平时用水,建议都用温水,全身除了乳房外其它的器官都已经恢复到非孕状态,可以碰冷水了。
说到坐月子,要注意的事项特别多,但是很重要的一点就是不能受寒。那么除了这点外,你还知道产妇坐月子要注意些什么吗?下面将为你介绍产妇科学坐月子的办法:
1、好的心情更利于恢复
产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。
2、休息要充足。
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动。
3、饮食要营养均衡
产后的前几天,你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分地热能和各种营养素,同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。
4、杜绝性生活
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后,才能开始性生活,而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者,在伤口愈合,疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产,那就至少要等到三个月以后了。
5、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
6、保持清洁卫生
从产后的第二天起,你可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。
7、锻炼身体,提高免疫力
坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,可以很好地恢复体质、体型。
以上起点就是科学坐月子的办法,希望对产妇们有所帮助。
夏天如何科学坐月子
宝宝在夏天出生,妈妈坐月子就辛苦了。因为夏天闷热,容易令人心情烦躁,若再加上婆婆的嘴里的N个“不能”,例如不能洗头洗澡,不能开空调,不能开门开窗,试问还能好好生活吗?那么这些禁忌是否科学呢?下面就来看看夏天如何科学坐月子吧!
1、夏天坐月子能不能洗澡洗头
科学说法:一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡,视伤口的恢复情况而定。
2、夏天坐月子能不能吃冷饮
科学说法:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、口渴,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些水果消暑,对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。
3、夏天也要捂”吗
科学说法:产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被,这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高,再一捂”,人体内部的热量无法排出,产妇中暑是不利于产后恢复的。
4、夏季坐月子能不能吃水果
科学说法:水果中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。所以,产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,接下来的日子里,应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失。
5、夏季坐月子能不能使用空调
科学说法:夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。
6、产妇夏天衣食住行
衣:不要把产妇当病人,穿得多盖得多,和普通人一样就可以了,否则产妇大汗淋漓,高热,会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换,洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。
食:生孩子往往会因为失血造成身体虚弱,因此日常生活应该注意补充蛋白质,吃含铁丰富的食物、水果,这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多,而且尽量多分几餐。
住:产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通,因为产妇月子期间恶露未尽,住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气,被褥要多晒,防止组织感染、关节炎。
行:月子期间产妇不要做重活,但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后,产妇还可以外出轻松一下,找几个闺中密友,谈谈孕前的个人爱好,交流一些孩子以外的话题,这也算是做妈妈期间的精神休息。
第2个回答 2020-11-12
月子期间坚决不可以用冷水,无论是喝还是洗漱用水,都必须要将烧开的水凉到温热程度才可以。
月子期间忌寒凉,不但用的忌寒凉,吃的也要忌寒凉,像蔬菜水果类,都必须煮熟或者用开水烫热再吃,也不能吃生冷菜。
月子里还有其他注意事项。
1.至少要休养42天,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间尽量要卧床休养,否则可能引起子宫或是脏器下垂。
2.尽量避免洗澡,如果身上太脏无法忍受,可以用艾蒿、花椒煮水擦澡。
做法是烧开的水中加入艾蒿、花椒各一大把,煮沸十分钟。之后将水过滤出来,晾到温热程度即可进行擦澡。
切记,擦完澡后,要将身体完全擦干并穿好衣服,再出浴室,否则容易受风受寒。
3.不能抱小孩、爬楼梯或者提重物,甚至是做家务,否则可能会造成内脏下垂。
4.不能吹风受寒,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等。
5.不能过度用眼或者流眼泪。否则眼睛会容易酸涩,甚至形成迎风眼。以后用眼稍多或者一吹冷风,眼睛就会不由自主地流眼泪。
月子期间忌寒凉,不但用的忌寒凉,吃的也要忌寒凉,像蔬菜水果类,都必须煮熟或者用开水烫热再吃,也不能吃生冷菜。
月子里还有其他注意事项。
1.至少要休养42天,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间尽量要卧床休养,否则可能引起子宫或是脏器下垂。
2.尽量避免洗澡,如果身上太脏无法忍受,可以用艾蒿、花椒煮水擦澡。
做法是烧开的水中加入艾蒿、花椒各一大把,煮沸十分钟。之后将水过滤出来,晾到温热程度即可进行擦澡。
切记,擦完澡后,要将身体完全擦干并穿好衣服,再出浴室,否则容易受风受寒。
3.不能抱小孩、爬楼梯或者提重物,甚至是做家务,否则可能会造成内脏下垂。
4.不能吹风受寒,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等。
5.不能过度用眼或者流眼泪。否则眼睛会容易酸涩,甚至形成迎风眼。以后用眼稍多或者一吹冷风,眼睛就会不由自主地流眼泪。
第3个回答 2020-11-12
在女性坐月子期间,需要注意的地方有很多,比如说日常饮食和保暖。我们都知道女性在坐月子期间是不可以碰冷水的,否则很容易留下病根,对孕妇身体恢复很不利,如果孕妇在坐月子期间不小心碰到冷水的话会出现月子病。
女性在生完孩子之后都是要坐月子的,通常都是坐一个月左右的月子,主要是因为生产之后女性的身体比较虚弱,所以需要一个月的时间来修养一下。坐月子期间因为女性的身体比较虚弱,所以需要注意的地方有很多,尤其是在保暖方面,坐月子期间的女性要记住,千万不要碰凉水,否则的话很容易留下病根,这对女性患者身体健康的影响是很大的,严重的话很有可能会留下月子病,对女性的一生都会造成很大的影响。
如果说在坐月子期间,女性不注意自身的保暖问题,不小心着凉或者是碰到了冷水的话就很有可能会出现月子病,月子病是一种会困扰女性一生的疾病,患上月子病的女性在生产之后常常会出现身体疼痛的症状,此外患者的多处关节也会出现明显的疼痛感,对患者身体健康和日常生活的影响都是很大的,因此女性在月子期间千万不要碰冷水。
女性在坐月子期间碰冷水的话对身体会造成巨大的危害,一般在月子期间碰冷水会导致女性的元气受损,接着患者就会出现月子病,患者在接下来的生活中常常会出现身体酸痛的症状,并且患者还时常会感到浑身软弱无力,此外还会常常感到膝关节麻木,所以说月子期间碰冷水对女性的影响是巨大的,在坐月子期间,产妇一定要注意好保暖,不小心碰到冷水的话一定要及时把手擦干。
女性在生完孩子之后都是要坐月子的,通常都是坐一个月左右的月子,主要是因为生产之后女性的身体比较虚弱,所以需要一个月的时间来修养一下。坐月子期间因为女性的身体比较虚弱,所以需要注意的地方有很多,尤其是在保暖方面,坐月子期间的女性要记住,千万不要碰凉水,否则的话很容易留下病根,这对女性患者身体健康的影响是很大的,严重的话很有可能会留下月子病,对女性的一生都会造成很大的影响。
如果说在坐月子期间,女性不注意自身的保暖问题,不小心着凉或者是碰到了冷水的话就很有可能会出现月子病,月子病是一种会困扰女性一生的疾病,患上月子病的女性在生产之后常常会出现身体疼痛的症状,此外患者的多处关节也会出现明显的疼痛感,对患者身体健康和日常生活的影响都是很大的,因此女性在月子期间千万不要碰冷水。
女性在坐月子期间碰冷水的话对身体会造成巨大的危害,一般在月子期间碰冷水会导致女性的元气受损,接着患者就会出现月子病,患者在接下来的生活中常常会出现身体酸痛的症状,并且患者还时常会感到浑身软弱无力,此外还会常常感到膝关节麻木,所以说月子期间碰冷水对女性的影响是巨大的,在坐月子期间,产妇一定要注意好保暖,不小心碰到冷水的话一定要及时把手擦干。
第4个回答 2020-11-12
身体是自己的,自己不爱护还有谁爱护呢。有很多女性在生产后,由于没有修养好,最后老是会有许多病痛缠绕着他,后半生都在痛苦中度过,特别是产后,身体很虚弱,什么都要禁忌,由于产后50天可以摸凉水吗,这一问题,相信有很多产后的女性朋友们都想知道。
产后多久可以碰冷水
产妇产后所有使用的水都需要保证的温水,产妇产后身体虚弱的缘故,所以产后过早碰冷水的话会严重影响产妇产后身体的恢复,产妇产后切记不宜过早碰冷水,医生介绍称,产妇产后碰冷水的时间是在产后56天,如果无法做到产后56天才碰冷水的话也至少要在产后1个月才能轻微碰冷水。
产后过早碰冷水危害
1、影响产后恢复
产后碰冷水会严重影响到产妇产后的身体恢复,我们知道女性子宫本身就很怕冷,再加上产后产妇身体格外虚弱,所以一旦碰凉水的话会直接影响产妇的身体恢复哦。
2、易患风湿病
产后过早碰冷水的话还会增加风湿病的病发,绝大多数年轻新妈妈们产后因为没有重视碰冷水的这个问题,所以很多新妈妈们产后都落下风湿病和关节痛的毛病。
3、影响健康
产后碰冷水对产妇身体的健康也会有一定的影响,产后过早碰冷水的话相当于为自己的健康埋下一颗定时炸弹,坐月子是产妇一个比较特殊的时期,而产后碰冷水是产后保养的大忌,可想而知,产后过早碰冷水的话对于产妇的身体健康有多大的影响。
所以,对于产后50天可以摸凉水吗?这一问题,小编也像产后的女性们都介绍清楚了,一定要谨记产后的一些特殊的禁忌。产后一定要注意修养自己的身体,一定要记住医生的话,什么该碰,什么不该碰。女性朋友们一定要爱护好自己的身体。
产后多久可以碰冷水
产妇产后所有使用的水都需要保证的温水,产妇产后身体虚弱的缘故,所以产后过早碰冷水的话会严重影响产妇产后身体的恢复,产妇产后切记不宜过早碰冷水,医生介绍称,产妇产后碰冷水的时间是在产后56天,如果无法做到产后56天才碰冷水的话也至少要在产后1个月才能轻微碰冷水。
产后过早碰冷水危害
1、影响产后恢复
产后碰冷水会严重影响到产妇产后的身体恢复,我们知道女性子宫本身就很怕冷,再加上产后产妇身体格外虚弱,所以一旦碰凉水的话会直接影响产妇的身体恢复哦。
2、易患风湿病
产后过早碰冷水的话还会增加风湿病的病发,绝大多数年轻新妈妈们产后因为没有重视碰冷水的这个问题,所以很多新妈妈们产后都落下风湿病和关节痛的毛病。
3、影响健康
产后碰冷水对产妇身体的健康也会有一定的影响,产后过早碰冷水的话相当于为自己的健康埋下一颗定时炸弹,坐月子是产妇一个比较特殊的时期,而产后碰冷水是产后保养的大忌,可想而知,产后过早碰冷水的话对于产妇的身体健康有多大的影响。
所以,对于产后50天可以摸凉水吗?这一问题,小编也像产后的女性们都介绍清楚了,一定要谨记产后的一些特殊的禁忌。产后一定要注意修养自己的身体,一定要记住医生的话,什么该碰,什么不该碰。女性朋友们一定要爱护好自己的身体。