如题所述
你好，个人以前也有类似的情况哦，其实是自己比较内向，也怕说错话得罪人。
个人的做法是：
① 读报纸，在房子里大声读。现在可以看电脑或者手机的新闻大声读，读得多了，说话会变流畅，然后心里会没有那么多怕怕了；
② 对着镜子读，从前背英文单词和课文也会这样，虽然不能朗朗上口，至少和同学交流的时候不怕错了。
③ 如果无法理解某些人的话，就坦率地问对方，对方回答自是最好，回家可以记下笔记，具体不懂哪个地方，原来以为什么意思，后来理解到的对方说的意思。慢慢消化，不要急慢慢来就好。
最后，不要太在意别人的评价，人生不长，好好看世界，好好生活，我们不做害人的事，凭自己本身生活就好啦。请加油!
个人的做法是：
① 读报纸，在房子里大声读。现在可以看电脑或者手机的新闻大声读，读得多了，说话会变流畅，然后心里会没有那么多怕怕了；
② 对着镜子读，从前背英文单词和课文也会这样，虽然不能朗朗上口，至少和同学交流的时候不怕错了。
③ 如果无法理解某些人的话，就坦率地问对方，对方回答自是最好，回家可以记下笔记，具体不懂哪个地方，原来以为什么意思，后来理解到的对方说的意思。慢慢消化，不要急慢慢来就好。
最后，不要太在意别人的评价，人生不长，好好看世界，好好生活，我们不做害人的事，凭自己本身生活就好啦。请加油!
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-07-17
你在工作吗，工作就要接触人的，要强制自已与人接触，交流，心情放缓，慢慢的与人说话，今天天气怎样啊，中午吃什么啊，等等试着说话，你已意识到了自己的问题，其实很好，多锻炼自已，先与熟人交流，有信心，有毅力，就一定会从恐惧中走出来的。
第2个回答 2020-07-17
多与人沟通，不要害怕拒绝和失败，要自己给自己加油，打气，树立自信，相信自己，克服与人沟通交流的障碍。
第3个回答 2020-07-17
说自己有社交恐惧症的人一般都不是，只是不知道怎么跟人沟通而已，真正有社交恐惧症的人是连沟通这个念头都怕的。
第4个回答 2020-07-17
还是多和人打交道，多沟通吧
