如题所述
干一会重体力活会头痛，四肢无力有可能是肾虚引起的，你应该去当地医院检查查看使用药物治疗，平时要注意多保养身体，多增加营养要丰富要均衡，需要靠日常生活的保养。而且由于劳累造成身体虚弱造成，平时多补充营养增强体质，头疼可以手指按摩缓解或者如果你平时很少干体力活，突然比较劳累以后身体没有完全适应过来。出现了一些应急反应。可能是整个人的气不足导致干活比较耗气会感觉无力，头疼，如果没有什么特别的情况的话休息几天就会恢复，可以泡泡澡，泡泡脚可以缓解疲劳或者使用按摩仪器进行舒缓按摩。
可能由于身体体虚导致突然重体力导致气血不足，你需要慢慢调养的，平时需要注意食用高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪，甜食，油炸食品等，多吃青菜，水果和富含纤维素的食物，进行补充营养，平时多运动，瑜伽，散步，跑步等运动进行有氧训练，增加体质力量训练，
可能由于身体体虚导致突然重体力导致气血不足，你需要慢慢调养的，平时需要注意食用高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪，甜食，油炸食品等，多吃青菜，水果和富含纤维素的食物，进行补充营养，平时多运动，瑜伽，散步，跑步等运动进行有氧训练，增加体质力量训练，
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-19
头疼四肢无力这种情况首先考虑是美尼尔氏综合症所造成的，一般都是由于前庭功能障碍而造成内耳淋巴水肿引发的。诱发因素多是由于神经过度紧张、压力特别的大、情绪激动等因素出现自身和周围事物剧烈旋转感、头晕、恶心、呕吐、头疼、四肢无力
第2个回答 2021-12-19
这个有可能是劳累过度加上晚上没休息好，有可能会导致出现头部供血不足，有可能会导致头痛头晕，出现疲劳无力的现象。经常出现头痛，精神下降，最好到正规的三甲医院检查一下，听取医生的意见，积极配合治疗，做出针对性的处理。多休息。建议保证充足的休息，避免太劳累，一定要注意饮食，尽量远离辛辣刺激，饮食尽量清淡为主。
第3个回答 2021-12-19
建议首先检查:颈椎生理曲度是否变直？颈椎生理曲度变直就会引起上述症状。颈椎两侧有没有疼痛的地方? 如果有疼痛点就是颈椎12关节向左侧或者右侧有错位，这是导致头痛 头晕 耳鸣 视力模糊 眼眶疼痛等等很多症状产生的原因。做一下颈椎复位都可以治疗好!
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第4个回答 2021-12-19
体力不够 健身太少就这样 多运动为好 慢跑 多喝西洋参粉 ·······
