回旋飞牌怎么飞

回旋飞牌教程如下：

1、用食指和中指或中指和无名指的前两节夹牌，夹住的时候食指应遮住牌点，牌不要碰到食指的第二关节，夹牌要夹住牌的外角，夹内角也可以，不过威力没那么大。

2、手握空拳，此时牌的一角刚好碰到掌心，屈肘，收腕，此时牌应在肩关节附近偏上方。飞牌有很多种手法，建议新手从正甩手法练起，因为正甩是最简单的手法也是基础，练好了再练其他手法也会容易很多。

3、夹好牌后弯曲手臂和手腕，将手举到肩膀前，牌与地面平行，然后将牌甩出去，这时你会发现，你飞出去的牌是飘的。

4、发力，牌向前自然飞出，在出手前保持牌面垂直于地面，为了能有足够的前进速度；手腕和手握空拳是为了能有足够的自转速度。你只要按着这个方法重复练习，即使你的牌是飘出去的，你只要去飞就能慢慢找到感觉，然后就能把牌直直的飞出去。

5、但不要用力去飞，用合适的力度将牌甩出去就行，因为你飞不直用力去飞会很难找到感觉。等能把牌飞直了再用力去飞，出手时手肘关节不要拉直，要留下一些弧度，不然就会拉伤肌肉。