累了，想歇歇，可是身体累了歇的了，但是心累了，怎么才能歇的下来

其实要去减压根本就没有那么麻烦。以下我将方式教导你一下吧。
教你一种减轻压力的方式，找一个不会影响别人的地方。尽量用全力去大声叫喊出来。叫到自己没气为止。这么样的话能把你的压力给减下来的。这个方式，方法是我教过几个人都跟我反映说这有用的。但一定要找一个完全不会影响到别人的地方才可以喊喔。我不想你把压力给减下来了但头顶又多几个花盘。或者是几个水袋。
又或者是疯狂的去做运动，可以让自己同时能出汗的话等于是在帮你的身体排毒喔。但是这个方式怕你承受不住。

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