夜以继日的意思是什么

夜以继日的意思是连续昼夜不停地进行某项活动、工作或研究等。

“夜以继日”最初形容的是在夜晚里不断引导犯人改过自新，后来逐渐泛指不受时间限制，为了完成某个目标而不遗余力地付出努力。

扩展知识：

熬夜是指在正常的睡眠时间段内仍然保持清醒状态，而夜以继日则是指从一个白天连续到另一个白天的努力工作状态，多半针对某一个宏大而艰难的目标。夜以继日通常用于形容那些不惜一切代价追求某种目标的时候，比如长期研发某种产品、挖掘某些信息、筹备某些计划等等。

熬夜的危害不仅于此，这些外在的伤害，只能算是最轻微的一面。那些隐藏在身体里面的伤害，需要通过专业检查，才能了解的更透彻。26岁的小张，平时工作比较忙，经常熬到两三点才睡。

夜以继日的工作状态会严重损害人的身心健康，因为人体需要充足的睡眠来恢复体力和运转机能。长期的夜以继日会导致生物钟紊乱、抑郁、焦虑、疲劳、消化不良等问题，不利于长期保持健康。

总之，“夜以继日”是一种高强度的工作方式，需要小心使用，尤其需要自己保护好身心健康，不让工作和忙碌吞噬自己。