想要的得不到，感觉生活太苦了，如何调整心态？

生活本身就好比是调味罐，酸甜苦辣咸五种味道都会有，并不是说一个人的生活仅仅只会有一种味道，所以你不要总是看到生活中的苦，还是有很多的甜的。

而且对于生活中的很多事情，都是没有办法得到的，曾经不知道从哪里听到过这么一句话：是你的永远都是你的，不是你的你做再多也没有用，我觉得这句话说得特别对，而且是针对于任何事情的，有些事情我们通过努力是可以得到的，但是有些事情真的是没有办法，所以在那些得不到的东西上面你要看开一些，既然得不到那就彻底的放手，不要让自己总是纠结于这一件事情，你就会发现你得到的东西其实还是有很多的。

不过我也知道这种心态也不是特别容易就能调整过来的，我之前也有过这样的感受，觉得自己的生活没有一点意思，不论是在工作上还是感情上，自己永远都是失败的那一个，每次自己都是拼尽了全力，最后却什么都没有得到，那一瞬间就会觉得自己很失败。

但是后来我给自己放了一个假，自己出去旅游了一圈，看了看不一样的风景，在旅行的途中自己就想开了，谁的生活是一帆风顺呢？这只不过是我漫长人生中的一个小小的坎坷，如果自己轻易的就被这个坎坷打败了，以后的生活要怎么继续下去呢？

所以我建议你可以出去旅游，相信我旅游真的是会让人的心情变好的，如果说你没有那个时间或者是经济不允许的话，你可以去坐公交，多坐上几趟公交车，你会遇到形形色色的人，每个人的人生都是不同的，但是他们都没有放弃自己的人生，或许不是很精彩，但是他们都在努力，没有轻易地放弃。