走路正确姿势教程

走路正确姿势教程如下：

1、开始你可能不习惯穿高跟鞋走路，所以先走小而慢的步子，膝盖不要弯曲得比平时更多。小巧精致的步伐，会让你的行走看起来更自然，让你感觉更舒服。

2、平常尽量穿高跟鞋正常行走。穿高跟首先把脚跟放在地上，然后平稳地向前滚动到脚趾上。

3、一旦你的重量压在你的脚掌上，就像用脚尖走路一样向前移动，向前推进下一步。

4、穿高跟鞋需要改善你的姿势。向后推肩膀，保持姿势笔直，保持腹肌的活动，将肚脐向脊柱方向吮吸。这将有助于你站直，同时让你看起来更瘦，稍微弯曲膝盖，穿高跟鞋走路时千万不要锁住膝盖。走路时双腿并拢，脚趾指向正前方。

5、穿高跟鞋需要走直线。一只脚应该直接放在另一只前面，脚趾指向正前方。

6、在房子周围练习穿高跟鞋。在房子周围穿上高跟鞋一天以前你把它们穿坏了。这不仅会让你习惯穿着它们，还会在底部产生磨损，这样它们就不那么滑了。确保你练习做走路时通常会做的所有事情，例如:行走、停止、旋转和转身。

7、穿高跟鞋联系站立。要正确地站在脚后跟上，一只脚的脚后跟接触另一只脚的中间，同时与另一只脚成一个角度。把你的重量放在脚趾头后面，一旦那只脚累了，换只脚，这样你的重量就放在另一只脚上。