如果可以能告诉我方法?对了她是个女生。
可以的拉!!!!!!!!!!!!我13岁一年就长了25厘米!!嘿嘿!!放心吧!!
方法就是:
1.多做带有跳跃性的运动.例如:提毽子,跳绳等等.不要做像举重等等.影响长高的运动.
2.注意营养.千万不要在这个时候减肥哦!!
3.睡眠要充足,不要熬夜,对身体不好,也会影响发育.
4.不要给自己过多的压力,适当的放松自己.
好了,就这些意见~~~~~~保证你10厘米以上..
放心吧!!
方法就是:
1.多做带有跳跃性的运动.例如:提毽子,跳绳等等.不要做像举重等等.影响长高的运动.
2.注意营养.千万不要在这个时候减肥哦!!
3.睡眠要充足,不要熬夜,对身体不好,也会影响发育.
4.不要给自己过多的压力,适当的放松自己.
好了,就这些意见~~~~~~保证你10厘米以上..
放心吧!!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2007-02-28
当然有可能,只要注意营养,多运动,特别是打篮球,跳绳,还有就是要有充足的睡眠,晚上最好十一点睡,因为十一点到凌晨两点是生长激素分泌最旺盛的时期.
好了,祝那位女生长高成功本回答被网友采纳
好了,祝那位女生长高成功本回答被网友采纳
第2个回答 2007-03-01
每天喝牛奶或吃一些含钙多的食物 多运动 多蹦多跳 打篮球就都适合你 !~~~~
一定要记住啊~~~~~~~~~~
一定要记住啊~~~~~~~~~~
第3个回答 2007-03-01
可以