如题所述
比如你在专心写字,头脑里可能会突然飘过来某些生活琐事的杂念,这些杂念的背后就是潜意识的惯性,如果这时你关注了那些杂念,那杂念就会越来越多,最后干扰的你无法再能专心写字。相反,如果你不去关注杂念,而是关注在写字上,那些杂念就会自动消失了。
比如生活中有人辱骂你,你如果心里很在意,那么你就会经常不由自主的回想起别人辱骂你,每回想一次你就痛苦仇恨一次,潜意识的惯性力量就强大一次,你根本无法让自己停止回想,因为它的背后是潜意识在推动。但是,如果你对别人的辱骂不在意,那么它背后的潜意识力量就会变得很弱,你就不会再反复的去回想了,即使偶尔回想一次,因为你根本不在意它,所以也不会有痛苦仇恨。
梦境也是如此,它的背后是潜意识的推动,人的主意识是无法完全控制潜意识,所以人无法完全控制自己的梦,它想做什么梦就做什么梦,人没办法完全去指令它。但是,如果你对梦境不去在意,不去关注,同样的梦境就不会再反复出现,你越去关注越去在意,那么它就会越反复的出现。
道理的拓展,人越关注在意什么,什么就越容易出现。所以,生活中我们要多关注和在意美好、阳光、正面、愉快的一面,少去关注和在意丑恶、阴暗、负面、烦恼的一面。
有时候是人生的青春期,成年期,或者说10多岁的时候,20几岁的时候,30多岁的时候,都会有同样的梦。
睡梦能够被感受的到,这个时候,人的睡觉是到一个浅睡的阶段了。所以我们才能清楚的感知到。
人在我们的生活之中,并不是所有的心思都表现出来,都表达出来。
我们每天吃喝拉,每天对不同的人说不同的话。但其实内心有很多话是没有说出来的。
那么这些心理的因素萦绕在我们的大脑中,我们是需要表达自己的想法的。
那么梦就是一个独特的表达方式,当你面临着这样的生活情况,梦就很自然的到来了。
它是你对生活的一种隐蔽的表达方式。
如果你常做梦觉得非常烦恼了。
那么就要学会形成自己的交流圈,然后学会表达自己的想法,而且在这圈子里表达不会被嘲笑,那么能够开朗的述说自己的欲求,能够表达自己的想法,能够让内心有更多丰富的内容,你的梦也会变少的。
生活也会变得更加多元丰富和精彩。
所以,明白压力,明白要交流,就是问题所在,就是问题的出路。
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环境的原因。
心理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化。
这整个过程全盘都属于正常的。所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理。
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扩展资料:
做梦:
入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景,是人类的一种正常生理现象;
比喻幻想,白日做梦。形容不可能做到的事,与现实不符。如”那些抱着世界从此太平的人就是在做梦。‘’现实是一个永恒的斗争世界。
频繁做梦可能是由于生活的压力所导致,所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。
梦是人必不可少的生理和心理活动。
随着现代心理学的进展,对梦的研究越来越深入,千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开,“有梦睡眠有助于大脑健康”,就是最近的研究结论之一。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。
据研究,人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦,在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律,所以在异相睡眠中醒来的人,感觉梦多,而在正相睡眠中醒来的人,感觉梦少。此外,人能记住的梦多在快进入觉醒时,而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了,这也是人们感觉梦多或少的另一原因。
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