打篮球投篮的力量用的是腕力还是臂力？这种力量该怎么练？
要利用手臂的力量把球送到最高点，手臂伸直的一霎那靠的就是手腕的力量了，像是小牛的诺维茨基，手腕软的像面巾纸，手腕力量很强，所以他投球也特别的准。两者结合，手腕力量越大命中率就会越准的。
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第1个回答 2007-03-02
投篮的力量不是一个单纯的手腕或胳膊的力量,而是一个力量的统一,他来自你的脚下,其实是全身的力量传输到上肢,由上肢负责操控,把球投出去,当然手腕和上臂的力量也不能少.作俯卧撑,引体向上就没有问题.
如果觉得不理解,你可以试一下,双脚不离地面的投篮,看看什么效果
如果觉得不理解,你可以试一下,双脚不离地面的投篮,看看什么效果
第2个回答 2007-03-02
是手腕和手指 最开始练肯定不习惯 多投 多练 就好了 找个姿势标准 投篮准的人教你姿势 然后自己多练
第3个回答 2007-03-02
单单是投篮吗? 那就是手腕和手指的力量.
你可以每天做三百次专门针对手腕的哑铃练习..
你可以每天做三百次专门针对手腕的哑铃练习..
第4个回答 2007-03-02
当然是靠手腕的力量，手腕更能控制球的方向和力度，用手臂推的话，命中率很不稳定。而且，用手臂的话，出手的高度不够，容易被盖倒。
第5个回答 2007-03-02
手臂和手腕都要用力的,手腕的力量用在球出去前的极少一点时间,手腕的力量能确保球出去的准度.
