如题所述
平时吃饭一不小心就会吃撑了，下面分享一下长期吃太撑对身体的危害：
1.肥胖，长期吃太饱会让身体堆积很多脂肪使身材变胖，肥胖会给身体带来很多疾病，比如高血压、糖尿病、脂肪肝等。
2.伤胃，吃太多会给胃部增加消化负担，胃部处于饱和状态，人体的胃黏膜得不到修复可能会引起胃溃疡等疾病。
3.肠道，大量食物和脂肪堆积在肠道中可能会造成肠道堵塞，引起便秘等症状。
4.疲劳，人在吃的太饱的时候，肠胃系统在高强度工作，造成大脑反应迟钝，容易让人处于疲劳状态。
5.神经衰弱，饱胀的肠胃会挤压周围的身体器官，进而引发神经衰弱。
6.长期过度进食易加重冠心病。当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。
7.长期过度进食者易患脑血管病。种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。
8.长期过度进食易患糖尿病。这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，除了遗传因素和感染病毒（如柯萨奇病毒，风疹病毒，腮腺病毒等）后导致胰岛B细胞受到破坏外，公认的主要原因是长期饱食、营养过剩造成胰岛B细胞过劳，导致胰岛B细胞受到损害。那么长期饱食、营养过剩导致糖尿病的具体机理是什么呢？下面，首先让我们了解一下在我们身体上腹部深处有一个非常不显眼的小器官——胰腺，也叫胰脏。胰腺虽小，但作用非凡，它是人体中重要的器官之一。胰腺分为外分泌腺和内分泌腺两部分。外分泌腺分泌的胰液通过胰腺管排入十二指肠，胰液有消化蛋白质、脂肪和糖的作用。内分泌腺由大小不同的细胞团——胰岛所组成，胰岛的B细胞分泌胰岛素，直接分泌到血液循环中，具有调控血糖的作用；胰岛素是一种蛋白质激素，也是机体内唯一降低血糖的激素。
