一紧张就手抖怎么办

兄弟我以前跟你一样，遇到很多自己控制不了的事的时候就紧张，身体抖，需要错乱，感觉自己什么都做不了了，到后来我告诉自己，紧张没有用只会让事情更坏，那样暗示自己就会好很多

人在精神紧张时，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使手出现发抖现象，你这种情况建议去医院咨询一下心理科，尽量放松自己，树立自信心。
如果频繁出现一紧张就手抖的症状，考虑是特发性震颤，建议去医院进一步检查确诊。

遇到什么重要的事情紧张是每个人都会出现的正常情况，适度紧张会提升一个人的做事效率，不适当的紧张会对你造成不好的影响。这就特别考验一个人的心态，我觉得你手抖的时候就要先把手头的事情放下来，深呼吸，多想想接下来要做什么。加油。

人在情绪激动的时候，是可能导致一些躯体的表现的，比如有些人会出现出汗多的问题，有些就会导致发抖的问题，这个还是心理作用，要调整好心态，顺其自然，就可以帮助你改善的。