健康从心出发，哪些习惯，正在危害心脏健康？

1、影响人的心脏的生活方式有很多，有些人经常吃一些药物可能会引起心脏损伤、感冒或出现局部疼痛的现象。所以有些人会选择使用抗生素等药物调节，但是这对人们的身心健康影响很大，也可能导致心脏负担的现象，甚至可能会引发心脏病。

2、嗜睡是一种很常见的现象，有些人经常睡眠时间太长。比如每天大约有十个小时的睡眠时间，这可能会导致心脏病病变的现象明显增加，也会对人们的健康产生巨大的影响。人们出现嗜睡的现象是由高胆固醇引起的症状。因此我们应该重视起来，平时应该有一个好的睡眠状态，最好的睡眠时长是7小时。

3、经常和你的伴侣吵架是一种不怎么好的习惯，这种习惯可能会导致心脏出现负担的现象。在吵架的过程中，很多人会很生气，情绪方面的影响也可能导致的心脑血管的病理变化，甚至会导致心脏病发作，所以我们应该重视起来，应该想办法解决这个问题。

不良的生活习惯和饮食习惯都有可能引发心脏病，所以我们应该有一个好的行为习惯。平时要是有好的行为习惯，我们就可以控制疾病的发展，而且对帮助治疗心脏病有良好的效果。我们平时还可以适当地吃一些燕麦，同样在饮食方面，我们还可以经常吃一些香蕉和苹果，这些水果对人们的身心健康有很好的帮助，对辅助治疗心脏病等病变也有很好的效果。