如题所述
刚开始锻炼的时候都会稍微胖一点。时间长了就瘦下去了。要想减肥，要做好以下几点，
第一，一定要多运动。只有真正运动起来才可以减掉肥肉。
第二，一定要管住嘴，少吃多运动。
第三，要养成良好的睡眠习惯。
第四，要多喝水。
可以帮助你。
第一，一定要多运动。只有真正运动起来才可以减掉肥肉。
第二，一定要管住嘴，少吃多运动。
第三，要养成良好的睡眠习惯。
第四，要多喝水。
可以帮助你。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-02-08
想必你是刚开始接触运动的吧，这是很正常的情况，开始会有一个波动期，也就是说体重没减反而会增加，因为你加入运动你身体消耗比之前要大的多，身体的吸收比之前也好很多，所以会有体重增加的现象。减肥你至少规律饮食运动坚持两个月到三个月才会有较明显的变化，加油。。。
第2个回答 2019-02-08
不知道你用的什么方法减肥
1.胖是皮下脂肪堆积的结果
2.少吃就可能没有太多的糖转化成脂肪
3.运动可以燃烧脂肪达到减肥目的
4.但运动可让肌肉发达
5.所以运动不一定减体重
6.胖有多种原因，不一定都是多食少动型7.找出胖的原因，再找出对应的方法才能有效
1.胖是皮下脂肪堆积的结果
2.少吃就可能没有太多的糖转化成脂肪
3.运动可以燃烧脂肪达到减肥目的
4.但运动可让肌肉发达
5.所以运动不一定减体重
6.胖有多种原因，不一定都是多食少动型7.找出胖的原因，再找出对应的方法才能有效
第3个回答 2019-02-08
其实同为正在减肥的人来讲，会面进到面临到和你一样的问题，这应该是减肥过程中可能会出现的小问题，一定要继续坚持才行，只有好好坚持了，才有可能会成功，加油(ง •̀_•́)ง
其实同为正在减肥的人来讲，会面进到面临到和你一样的问题，这应该是减肥过程中可能会出现的小问题，一定要继续坚持才行，只有好好坚持了，才有可能会成功，加油(ง •̀_•́)ง
其实同为正在减肥的人来讲，会面进到面临到和你一样的问题，这应该是减肥过程中可能会出现的小问题，一定要继续坚持才行，只有好好坚持了，才有可能会成功，加油(ง •̀_•́)ง
其实同为正在减肥的人来讲，会面进到面临到和你一样的问题，这应该是减肥过程中可能会出现的小问题，一定要继续坚持才行，只有好好坚持了，才有可能会成功，加油(ง •̀_•́)ง
其实同为正在减肥的人来讲，会面进到面临到和你一样的问题，这应该是减肥过程中可能会出现的小问题，一定要继续坚持才行，只有好好坚持了，才有可能会成功，加油(ง •̀_•́)ง
第4个回答 2019-02-08
可能是你的减肥方法不对，找对方法很重要的，去百度知道搜一下，我用的蜂蜜减肥法挺好的，也没有反弹，以前130斤，现在112左右吧，就是刚开始比较辛苦，现在好了，正常吃饭也没事的。
