哪种维生素E好
养生堂吧，反正现在广告做的挺多的，买的人也挺多，你可以试试。
1、注意它的功效和成分：
名副其实的天然维生素E，都会在标签上注明功效成分，即d-α-生育酚的含量。而如果标注的是dl-α-生育酚，则说明它是合成维生素E。如果什么都没有标，您就要当心了。
维生素E的功效主要就取决于d-α-生育酚的含量。但通常所说的天然维生素E的含量高低可不是指“净含量”的多少，而是指功效成分d-α-生育酚的含量。
2、选择实力雄厚的品牌：
优质的原料、成熟的提取工艺、科学的配方、严格的质量监控，自己用来保养的产品，还是应该选择实力强和口碑好的大品牌，不仅产品品质有保障，还能享受贴心的服务。
3、注意价格：
作为需要每日服用的天然维生素E软胶囊，会过日子的聪明女性肯定不会忘了比较价格。优质性价比是做出明智选择的重要指标。
1、注意它的功效和成分：
名副其实的天然维生素E，都会在标签上注明功效成分，即d-α-生育酚的含量。而如果标注的是dl-α-生育酚，则说明它是合成维生素E。如果什么都没有标，您就要当心了。
维生素E的功效主要就取决于d-α-生育酚的含量。但通常所说的天然维生素E的含量高低可不是指“净含量”的多少，而是指功效成分d-α-生育酚的含量。
2、选择实力雄厚的品牌：
优质的原料、成熟的提取工艺、科学的配方、严格的质量监控，自己用来保养的产品，还是应该选择实力强和口碑好的大品牌，不仅产品品质有保障，还能享受贴心的服务。
3、注意价格：
作为需要每日服用的天然维生素E软胶囊，会过日子的聪明女性肯定不会忘了比较价格。优质性价比是做出明智选择的重要指标。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-10-02
你选择什么样的VE非常关键,因为目前市面上各种各样的维生素E产品琳琅满目，可供人们选择的范围比较广。维生素E有合成和纯天然两种,药准字VE和保健品VE两种.差别很大.
很多保健品的VE说白了根本就是食品，吃再多也不会有明显效果的，各种夸大效果的虚假广告让你眼花缭乱。价格还老贵了去了。药准字号纯天然维生素E属于OTC药品，符合国家药品GMP管理标准，拥有一整套严格的产品生产工艺流程，更安全、可靠。
维生素E胶囊的效果好坏取决于胶囊里的VE的含量。你只要看它标的胶囊里每颗含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的话，这个VE胶囊就不好的。
虽然名字都叫维生素E胶囊，但是差别很大的，因为很多VE胶囊里不都是VE成分的，很多保健品胶囊里还加了很多杂质东西的，保健品VE其生育酚纯度一般都远远小于40%，
如果一个维生素E胶囊标明每颗含d-α-生育酚97.5
mg，每颗重量为250mg的话(40克/160粒)，两者相除实际VE纯度就只有39%。
个人认为还是吃纯度高点的东西肯定没错，就跟前段时间闹得沸沸扬扬的牛奶风波一样，真正的高纯度的纯牛奶吃了让人放心，而添加了其它各类其它物质的低纯度牛奶总是让人不放心哦,更别说是加了三聚氰胺的牛奶了。
我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义：
中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚纯度不得底于90%，美国药典规定纯度不得底于96%。限于技术能力，市场上的保健食品文号的天然VE纯度都低于50％。
严格来说目前国内只有三家是纯天然VE，来益、双鲸、全方。来益天然维生素E其d-α-生育酚纯度大于96%的。是达到美国标准的。.
很多保健品的VE说白了根本就是食品，吃再多也不会有明显效果的，各种夸大效果的虚假广告让你眼花缭乱。价格还老贵了去了。药准字号纯天然维生素E属于OTC药品，符合国家药品GMP管理标准，拥有一整套严格的产品生产工艺流程，更安全、可靠。
维生素E胶囊的效果好坏取决于胶囊里的VE的含量。你只要看它标的胶囊里每颗含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的话，这个VE胶囊就不好的。
虽然名字都叫维生素E胶囊，但是差别很大的，因为很多VE胶囊里不都是VE成分的，很多保健品胶囊里还加了很多杂质东西的，保健品VE其生育酚纯度一般都远远小于40%，
如果一个维生素E胶囊标明每颗含d-α-生育酚97.5
mg，每颗重量为250mg的话(40克/160粒)，两者相除实际VE纯度就只有39%。
个人认为还是吃纯度高点的东西肯定没错，就跟前段时间闹得沸沸扬扬的牛奶风波一样，真正的高纯度的纯牛奶吃了让人放心，而添加了其它各类其它物质的低纯度牛奶总是让人不放心哦,更别说是加了三聚氰胺的牛奶了。
我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义：
中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚纯度不得底于90%，美国药典规定纯度不得底于96%。限于技术能力，市场上的保健食品文号的天然VE纯度都低于50％。
严格来说目前国内只有三家是纯天然VE，来益、双鲸、全方。来益天然维生素E其d-α-生育酚纯度大于96%的。是达到美国标准的。.
第2个回答 2019-08-17
研究表明,维生素E帮助身体防御多种疾病,而且保护细胞免受损害,帮助细胞生存更久。随着时间过去,维生素E减缓对细胞保护功能时,那么我们就自然地衰老了。
保健用途
维生素E保护身体对抗紊乱,帮助治疗其他疾病。以下是一部分可以用维生素E来预防的疾病:
癌症。维生素E在治疗癌症方面发挥着重要作用,包括皮肤癌、鼻咽癌、胃癌、结肠癌、乳腺癌和前列腺癌。它也能减低罹患肺癌、食道癌、子宫颈癌的可能。维生素E似乎能对那些使得癌细胞生长的控氧信号发生干扰。它还能使化学疗法仅仅作用于癌细胞,保护正常的细胞免受损坏。
心脏病发作和中风。研究表明,维生素E通过阻碍胆固醇升高来防止动脉阻塞。维生素E是一种强大的反凝结的物质,它能帮助血液畅通地流过脂肪斑(动脉血管壁内脂肪物质的沉积物)的血管。
免疫系统紊乱:这些紊乱能够降低身体对抗疾病的防御能力,但维生素E再次提高你身体的免疫水平。
与衰老有关的疾病。维生素E减缓疾病的进程,例如能引起身体和心智衰退的早老性痴呆。
白内障和黄斑变性。维生素E能对抗这些影响你的视力并导致盲目的情况。
糖尿病:维生素E能减低糖尿病患者患上心脏疾病的可能。
维生素E还有以下功能:
减缓所有细胞和组织的衰老。
保护身体免受环境污染物的损害。
保护红血
球健康,并防止贫血。
改善与难以消化脂肪有关的紊乱。
改善大多数皮肤病。
帮助伤口更快地愈合。
促进生殖系统障碍的治疗。
缓解经期前不适。
缓解狼疮的症状。
维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一,而维生素E具有抗氧化作用,从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力,推迟细胞的老化过程。此外,还能促进人体对维生素A的利用;可与维生素C起协同作用,保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而改善和维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养与水分,以维持皮肤的柔嫩与光泽;还可抑制色素斑、老年斑的形成,减少面部皱纹及洁白皮肤,防治痤疮。因此,为维护皮肤的健美及延缓衰老,应多吃富含维生素E的食物。
以下食物含有大量的维生素E:
坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药、豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、花生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。总之,每天摄入足够的维生素食物对于人体健康和皮肤健美都是十分有益的
研究表明,维生素E比较适合30岁以上的人服用。
保健用途
维生素E保护身体对抗紊乱,帮助治疗其他疾病。以下是一部分可以用维生素E来预防的疾病:
癌症。维生素E在治疗癌症方面发挥着重要作用,包括皮肤癌、鼻咽癌、胃癌、结肠癌、乳腺癌和前列腺癌。它也能减低罹患肺癌、食道癌、子宫颈癌的可能。维生素E似乎能对那些使得癌细胞生长的控氧信号发生干扰。它还能使化学疗法仅仅作用于癌细胞,保护正常的细胞免受损坏。
心脏病发作和中风。研究表明,维生素E通过阻碍胆固醇升高来防止动脉阻塞。维生素E是一种强大的反凝结的物质,它能帮助血液畅通地流过脂肪斑(动脉血管壁内脂肪物质的沉积物)的血管。
免疫系统紊乱:这些紊乱能够降低身体对抗疾病的防御能力,但维生素E再次提高你身体的免疫水平。
与衰老有关的疾病。维生素E减缓疾病的进程,例如能引起身体和心智衰退的早老性痴呆。
白内障和黄斑变性。维生素E能对抗这些影响你的视力并导致盲目的情况。
糖尿病:维生素E能减低糖尿病患者患上心脏疾病的可能。
维生素E还有以下功能:
减缓所有细胞和组织的衰老。
保护身体免受环境污染物的损害。
保护红血
球健康,并防止贫血。
改善与难以消化脂肪有关的紊乱。
改善大多数皮肤病。
帮助伤口更快地愈合。
促进生殖系统障碍的治疗。
缓解经期前不适。
缓解狼疮的症状。
维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一,而维生素E具有抗氧化作用,从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力,推迟细胞的老化过程。此外,还能促进人体对维生素A的利用;可与维生素C起协同作用,保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而改善和维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养与水分,以维持皮肤的柔嫩与光泽;还可抑制色素斑、老年斑的形成,减少面部皱纹及洁白皮肤,防治痤疮。因此,为维护皮肤的健美及延缓衰老,应多吃富含维生素E的食物。
以下食物含有大量的维生素E:
坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药、豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、花生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。总之,每天摄入足够的维生素食物对于人体健康和皮肤健美都是十分有益的
研究表明,维生素E比较适合30岁以上的人服用。
