我上初三，睡眠有些不足，每天也很辛苦，总是感觉面容憔悴，看起来没精打采，已经很打起精神了，但看起来还是很憔悴，怎样才能调解或改变这样的状况，怎么让我看起来精神些？？？
养成好的生活习惯。早睡早起，注意饮食。有了好的身体状态才有好的学习状态，祝你取得好成绩
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第1个回答 2011-01-05
吃好睡好
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