如题
惊恐发作 也叫做急性焦虑发作 这类疾病的发作不需要明显的原因或情境 发病时间大概十五分钟 表现出的症状分为生理和心理两 生理上表现为胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻 心理上的为濒死感、要发疯感或失去控制感 也有部分人会在特殊的情境下引发惊恐发作 像是商店 广场 拥挤人群等 此类的称之为 广场恐怖症伴发惊恐发作值得注意的是 曾经受到的伤害也有可能诱发惊恐发作 像是被蛇咬 再见到类似蛇的物品 再要注意的就是惊恐发作要和恐怖症加以区分 惊恐发作属于焦虑症当中的一种，一般持续1个月以上的发作就可初步诊断为惊恐发作。惊恐发作一般无诱导原因无规律发作。如果患者进行心理治疗和训练是可以缓解并痊愈的。惊恐发作只要患者正确认识是不会恶化为其他病的。
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第1个回答 2014-01-09
从一般规律来说是不会的。因为两种病症的诱发原因和一些病理是不一样的。只要患者不过度紧张或对它的发作太为在意，其实是不会恶化的。在你发病时你可以用丹田做深呼吸（记住不是用肺，那样只会觉得更不舒服），然后转移注意力，在发病的初级阶段（也就是开始有不适感时）可以继续做自己的事情或是把注意力转移到轻松的活动上就可以缓解。记住尽量避免使用兴奋型药物或食用兴奋性食物（比如酒，咖啡...).这个病其实去找医生，医生也只能协助你自己战胜它。所以自己不要太害怕，战胜这个病其实就是要战胜自己。
